狐臭可通过保持清洁、使用止汗剂、局部用药、激光治疗、手术治疗等方式改善。狐臭通常由遗传因素、汗腺分泌旺盛、细菌分解汗液等原因引起。
1、保持清洁
每日用温和肥皂或抗菌沐浴露清洗腋下，减少汗液和细菌堆积。清洗后彻底擦干，避免潮湿环境滋生细菌。选择透气吸汗的棉质衣物，避免穿紧身或合成纤维衣物加重闷热感。出汗后及时更换衣物，减少异味产生机会。
2、使用止汗剂
含氯化铝的止汗剂可暂时阻塞汗腺开口，减少汗液分泌。建议睡前涂抹于干燥皮肤，此时汗腺活跃度低，吸收效果更好。避免剃毛后立即使用，防止刺激。若出现皮肤红肿瘙痒需停用，可选择低浓度产品或隔日使用。
3、局部用药
乌洛托品溶液能抑制细菌分解汗液产生的异味，每周使用2-3次。甲醛溶液具有杀菌收敛作用，但可能引起皮肤过敏。西施兰夏露含明矾成分，可收敛汗腺并中和异味。使用前需做皮肤测试，避免接触破损皮肤。
4、激光治疗
激光通过破坏毛囊和汗腺减少汗液分泌，需3-5次疗程。治疗后可能出现暂时性红肿，需避免剧烈运动和高温环境。效果可持续数月到数年，适合中度狐臭患者。治疗前后需保持腋下清洁干燥，降低感染风险。
5、手术治疗
小切口汗腺切除术可永久去除大部分大汗腺，适合严重狐臭患者。术后需加压包扎防止血肿，恢复期约2周。微波治疗通过热能选择性破坏汗腺，创伤较小但需多次进行。两种方式均可能遗留疤痕或出现代偿性多汗。
狐臭患者应避免辛辣刺激食物如大蒜洋葱，减少汗液异味物质分泌。适量补充维生素B族和锌元素有助于调节汗腺功能。选择宽松透气的衣物材质，避免腋下摩擦刺激。若自行护理效果不佳或伴随红肿疼痛，建议及时就诊皮肤科或整形外科评估专业治疗方案。日常可随身携带湿巾及时清洁，必要时使用吸汗贴减少尴尬。
