自体脂肪丰胸和假体丰胸各有优势，选择需根据个人体质、需求及医生评估决定。自体脂肪适合希望自然塑形且脂肪充足者，假体适合追求显著增大或脂肪不足者。
自体脂肪丰胸采用自身脂肪移植，触感自然柔软，无排异反应，恢复期相对较短，同时可改善抽脂部位轮廓。但脂肪存活率存在个体差异，可能需要多次手术，且增大效果有限。假体丰胸能精准控制胸型与尺寸，一次手术即可达到理想效果，稳定性高，适合对体积要求明确者。但假体可能存在包膜挛缩、移位等风险，需定期检查更换。
自体脂肪丰胸需抽取大腿、腰腹等部位脂肪，经纯化后注射至胸部，术后需穿戴塑身衣帮助定型。假体丰胸需在腋下、乳晕或乳房下皱襞切口植入硅胶或盐水假体，术后需按摩防止包膜形成。两者均需避免术后剧烈运动，定期复查评估效果。
建议术前充分咨询专业医生，结合自身脂肪条件、预期效果及健康状况选择方案。术后遵循医嘱护理，保持均衡饮食与适度运动，避免吸烟饮酒，定期复查确保安全性与满意度。
