自制去眼袋眼膜可能有一定效果，但效果因人而异且通常有限。眼袋形成主要与遗传、衰老、睡眠不足等因素有关，自制眼膜主要通过冷敷或成分渗透暂时缓解水肿。
部分自制眼膜可能通过冷敷原理收缩血管，减轻眼周水肿。例如黄瓜片、茶包冷藏后敷眼，低温可暂时改善局部血液循环，缓解晨起或疲劳导致的暂时性眼袋。部分含咖啡因、维生素E的天然成分可能轻微促进代谢，但无法穿透真皮层作用于脂肪膨出或肌肉松弛等结构性眼袋。
需注意自制眼膜存在过敏或刺激风险。未经处理的天然成分如柠檬汁、蛋清可能引发接触性皮炎，导致眼周红肿瘙痒。皮肤敏感者使用蜂蜜、酸奶等成分前应做耳后测试。操作不当还可能因重力压迫或摩擦加重皮肤松弛，反而使眼袋更明显。
建议结合综合护理改善眼袋。保证每日7-8小时睡眠，避免睡前大量饮水。长期顽固性眼袋需就医评估，激光治疗或眶隔脂肪释放术可针对性改善结构性问题。日常可选用含胜肽、咖啡因的专业眼霜，配合指腹轻拍促进吸收。
