嘴角两边长痘痘可能与饮食不当、皮肤清洁不足、内分泌失调、细菌感染、维生素缺乏等因素有关，可通过调整饮食、加强清洁、调节作息、药物治疗、补充营养等方式调理。
1、饮食不当
经常进食辛辣刺激、油腻或高糖食物可能刺激皮脂腺分泌过多油脂，堵塞毛孔后引发痘痘。建议减少火锅、烧烤、甜点等食物的摄入，增加新鲜蔬菜水果如西蓝花、苹果的摄入量。每日饮水保持在1500毫升以上有助于促进代谢。
2、皮肤清洁不足
清洁不彻底会导致角质堆积和细菌滋生，特别是进食后未及时清洁嘴角区域。可选择温和的氨基酸洗面奶每日清洁两次，避免使用含酒精的强力清洁产品。清洁后需及时使用无油配方的保湿乳液维持皮肤屏障功能。
3、内分泌失调
压力过大、熬夜或月经周期变化可能导致雄激素水平升高，刺激皮脂分泌。保持规律作息，保证7-8小时睡眠，必要时可遵医嘱使用螺内酯片或炔雌醇环丙孕酮片等调节激素药物。伴有月经不调者建议进行妇科检查。
4、细菌感染
金黄色葡萄球菌等细菌感染会引起局部红肿化脓。可外用夫西地酸乳膏或莫匹罗星软膏进行抗菌治疗，严重时可口服多西环素片。避免用手挤压痘痘，防止感染扩散形成瘢痕。接触患处前后需彻底洗手。
5、维生素缺乏
维生素B2和维生素B6缺乏会影响皮肤新陈代谢。可通过食用全谷物、鸡蛋、瘦肉等补充B族维生素，或短期服用复合维生素B片。长期素食者需特别注意营养均衡，必要时检测血清维生素水平。
保持规律作息和均衡饮食是预防嘴角痘痘的基础，建议每日进行30分钟有氧运动促进血液循环。选择无香料、无酒精的护肤品，避免使用油腻的润唇膏。若痘痘反复发作或伴有明显疼痛化脓，应及时到皮肤科就诊，排除真菌感染或其他皮肤疾病可能。注意不要自行使用强效祛痘产品，以免破坏皮肤屏障。
