放置胸假体后需注意伤口护理、避免剧烈运动、定期复查、观察并发症及调整生活习惯。术后护理直接影响恢复效果和假体寿命，需严格遵循医嘱。
1、伤口护理
术后7天内保持伤口干燥清洁，避免沾水或使用刺激性洗剂。伤口愈合前可遵医嘱使用无菌敷料覆盖，每日观察有无红肿渗液。若出现持续疼痛或发热，需及时就医排除感染。拆线前避免抓挠或挤压手术区域，防止缝线断裂或假体移位。
2、运动限制
术后1个月内禁止跑步、游泳等剧烈运动，避免上肢大幅度动作。6周内不宜提重物或做扩胸运动，防止假体包膜挛缩。恢复期可进行散步等低强度活动，但需穿戴专用运动文胸提供支撑。3个月后经医生评估方可逐步恢复健身。
3、定期复查
术后1周、1个月、3个月需复查假体位置和包膜情况。每年建议进行乳腺超声或核磁共振检查，监测假体完整性。若发现假体皱褶、移位或手感变硬，需立即就诊。长期随访有助于早期发现包膜挛缩或渗漏等并发症。
4、并发症观察
警惕持续胀痛、皮肤发亮等包膜挛缩征兆，或局部发热、流脓等感染表现。假体渗漏可能伴随乳房形状改变或结节形成。出现不对称、异常声响时需排查假体破裂。罕见情况下可能出现间变性大细胞淋巴瘤，表现为持续肿胀或肿块。
5、生活习惯调整
3个月内避免烟酒及辛辣食物，控制咖啡因摄入以防影响血液循环。睡眠时保持半卧位减轻肿胀，避免俯卧压迫假体。日常选择无钢圈内衣减少局部压力，高温环境可能加速假体老化需注意防护。体重波动超过10%可能影响假体形态稳定性。
术后饮食宜清淡富含优质蛋白，如鱼肉、豆制品促进组织修复。每日保证7-8小时睡眠，避免熬夜影响免疫力。恢复期可进行轻柔按摩预防包膜挛缩，但需经医生指导手法。长期避免过度暴晒或高温桑拿，极端温度可能缩短假体使用寿命。建议建立术后健康档案，详细记录每次检查结果和身体变化。
