除皱没有唯一的“最好”办法，因为效果和适用性因人而异，通常需要根据皱纹类型和严重程度综合选择，常见方法包括注射肉毒素、注射填充剂、激光治疗、射频紧肤和手术除皱。
对于动态皱纹，也就是做表情时出现的皱纹，如鱼尾纹、眉间纹，注射肉毒素是公认效果较好的方法。它通过阻断神经对肌肉的指令，使表情肌暂时放松，从而抚平皱纹，效果通常能维持数月。对于静态皱纹，即不做表情时也存在的皱纹，如法令纹、木偶纹，注射填充剂如玻尿酸或自体脂肪效果更直接，能通过填充凹陷来恢复皮肤饱满度。激光治疗如点阵激光和强脉冲光，适合改善细纹和皮肤质地，通过刺激胶原蛋白再生来淡化皱纹，对光老化导致的皱纹尤为有效。射频紧肤如热玛吉和超声刀，利用热能收紧松弛的皮肤，适合轻中度的皮肤松弛和细纹，效果是渐进式的。手术除皱如面部提拉术，是解决重度皮肤松弛和深层皱纹的最彻底方法，通过切除多余皮肤并拉紧筋膜层，效果持久，但创伤较大且恢复期长。
日常护理在除皱和预防中同样关键，建议严格防晒，紫外线是导致皮肤老化的主要外因，出门应涂抹足量防晒霜并配合遮阳伞、帽子等物理遮挡。保持均衡饮食，多摄入富含维生素C、维生素E和胶原蛋白的食物，如猕猴桃、坚果和鱼皮。规律作息，保证充足睡眠，避免长期熬夜。戒烟限酒，烟草中的有害物质会破坏胶原蛋白。使用含有视黄醇、胜肽或玻色因等成分的护肤品，有助于促进胶原合成。无论选择哪种医美手段，都应在正规医疗机构由专业医生评估后进行，并配合良好的生活习惯才能维持长久效果。
