学生得了颈椎病需要注意营养的问题吗?
发布于 2011/12/02 14:28
发布于 2011/12/02 14:28
现在的学生，由于长期的坐姿不正和生活中其他的不良的习惯很容易造成脖子疼，那么很多学生出现脖子痛的现象，这是颈椎病症状的导致的吗?今天就为大家简单的说说这个问题。
希望学生可以从以下几点避免颈椎病的发生:1、营养不合理。现在社会，物质水平有很大的提高，由于家长太疼爱孩子，会买各式各样的补品给孩子补脑，但由于补品中营养成份太高又加之各类补品参差不齐反而会扰乱身体的机能，容易诱发脊腰病。2、长时间的躺在床上看书。躺在床上看书，虽然舒服，但腰长期后凸又没有支撑，处于弯曲状态。建议：一定要禁止躺在床上看书，时间长了不仅会患颈椎病，对眼睛也十分不好，容易患上近视。3、上课时坐姿不正。由于现在的孩子学习任务量大，终日趴在桌前，头勾着书本。颈部长期处在这种深度弯曲中，肌肉被拉伸。时间长了，颈部自然会出现问题。建议：虽然孩子们学习压力较大，但平时坐姿一定要注意，尽量挺直腰背，避免形成“弓”字型;利用休息时间多做一下颈部健操。左右前后轻轻扭动一下脖子，使颈部肌肉得以缓解。温馨小提示：颈椎病的患者要警惕口腔溃疡()的发生，以免加重病情!
如果您的孩子在平时出现脖子疼的情况，不要忽视，以免颈椎病的发生。
颈椎病
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