一文了解，抑郁症患者为何身体也跟着疼~
发布于 2025/01/08 15:18
发布于 2025/01/08 15:18
抑郁症患者身体疼痛的原因与大脑神经递质失衡、慢性炎症反应以及心理压力导致的肌肉紧张有关。治疗需结合药物、心理干预和生活方式调整。
抑郁症不仅影响情绪，还常伴随身体疼痛。这种疼痛可能与大脑中5-羟色胺和去甲肾上腺素等神经递质的失衡有关，这些物质不仅调节情绪，还参与疼痛感知。抑郁症患者体内慢性炎症因子水平升高，如C反应蛋白和白细胞介素-6，这些因子可能加剧疼痛感。长期的心理压力会导致肌肉持续紧张，引发头痛、背痛等躯体症状。抑郁症患者的疼痛常表现为广泛性，可能涉及多个部位，如头部、背部、关节等，且疼痛程度与情绪波动密切相关。
治疗抑郁症相关的身体疼痛需多管齐下。药物治疗方面，抗抑郁药如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs和5-羟色胺与去甲肾上腺素再摄取抑制剂SNRIs可同时改善情绪和疼痛。非甾体抗炎药NSAIDs如布洛芬可用于缓解轻度疼痛，严重时可在医生指导下使用阿片类药物。心理治疗中，认知行为疗法CBT有助于患者调整对疼痛的认知，减轻心理负担。放松训练和正念冥想也能缓解肌肉紧张，改善疼痛。生活方式上，规律的有氧运动如快走、游泳可促进内啡肽分泌，减轻疼痛感。饮食方面，增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽，有助于抗炎和改善情绪。
抑郁症患者出现身体疼痛时，应及时就医，避免自行用药。治疗过程中需保持耐心，疼痛缓解可能需要数周甚至数月。家属应给予患者充分的理解和支持，帮助其坚持治疗。日常生活中，注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行放松活动，有助于缓解疼痛和改善情绪。
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