腰椎管狭窄症是怎么回事？
发布于 2025/01/12 14:49
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腰椎管狭窄症是由于腰椎管内空间变窄，压迫神经根或脊髓，导致疼痛、麻木等症状的疾病。常见原因包括退行性改变、椎间盘突出、骨质增生等。
腰椎管狭窄症的发生与多种因素有关。退行性改变是主要原因之一，随着年龄增长，椎间盘水分减少，弹性下降，椎间隙变窄，导致椎管空间缩小。骨质增生也是常见原因，长期劳损或炎症刺激可能引发骨刺形成，进一步压迫神经。椎间盘突出同样会导致椎管狭窄，突出的椎间盘直接压迫神经根或脊髓，引发症状。外伤、先天性椎管发育不良、脊柱滑脱等也可能导致腰椎管狭窄。症状通常表现为腰痛、下肢麻木、间歇性跛行等，严重时可能影响行走能力。
治疗腰椎管狭窄症的方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗常用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠缓解疼痛，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复，肌肉松弛剂如乙哌立松缓解肌肉痉挛。物理治疗包括热敷、电疗、牵引等，帮助改善局部血液循环，减轻神经压迫。手术治疗适用于症状严重或保守治疗无效的患者，常见手术方式有椎板切除术、椎管减压术、椎间融合术等。日常生活中，患者应注意避免久坐久站，保持正确姿势，适度进行腰背肌锻炼如桥式运动、猫式伸展，增强腰椎稳定性。饮食上可多摄入富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类，促进骨骼健康。
预防腰椎管狭窄症的关键在于保持良好的生活习惯和姿势。避免长时间保持同一姿势，定期活动腰部，减轻腰椎负担。适度运动如游泳、瑜伽有助于增强腰背肌肉力量，改善腰椎稳定性。体重过重者应控制体重，减少腰椎压力。若出现腰痛、下肢麻木等症状，应及时就医，避免病情加重。
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