患者行腰椎间盘突出症手术后注意事项
发布于 2025/02/01 16:43
发布于 2025/02/01 16:43
腰椎间盘突出症手术后需要注意术后护理、运动和饮食三个方面，以促进康复。术后应避免剧烈活动，遵循医生建议进行康复训练，同时保持健康的生活习惯和饮食结构。
1、术后护理是关键环节。手术后患者需卧床休息，避免过早下地活动。通常在术后24-48小时内保持平卧位，以减少腰椎压力。患者应定时翻身，避免长时间保持同一姿势，预防压疮。术后伤口护理也需注意，保持干燥清洁，定期更换敷料，观察有无感染迹象。术后初期可能出现疼痛，可在医生指导下使用止痛药物，但避免过度依赖。
2、运动康复方面，术后需循序渐进地进行功能锻炼。术后早期可以进行简单的床上活动，如踝泵运动、直腿抬高训练，预防下肢静脉血栓和肌肉萎缩。术后2-4周可开始腰部核心肌群训练，如平板支撑、猫式伸展，增强腰背部肌肉力量。术后3个月后可适度增加运动强度，如游泳、骑自行车等低冲击运动，避免跑步、跳跃等高强度活动。所有运动应在专业康复师指导下进行，避免过度负荷。
3、饮食调理对术后恢复也有重要作用。术后应注意补充蛋白质，如鸡蛋、瘦肉、鱼类等，促进伤口愈合。多摄入富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃、草莓，增强免疫力。增加膳食纤维摄入，如全谷物、蔬菜、水果，预防便秘。避免高脂肪、高糖分食物，控制体重，减少腰椎负担。术后初期可少量多餐，避免暴饮暴食，保持饮食均衡。
腰椎间盘突出症手术后需遵循医嘱，注重术后护理、运动和饮食的协调配合。通过科学合理的康复计划，患者可以有效恢复腰椎功能，提高生活质量。术后定期复查，及时调整康复方案，避免病情复发，确保长期健康。
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