肩周炎症状有哪些
发布于 2025/01/10 11:17
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肩周炎的主要症状包括肩部疼痛、活动受限和肌肉无力，严重时可能影响日常生活。肩周炎是一种常见的肩关节疾病，通常表现为肩关节周围组织的慢性炎症，常见于40岁以上人群。
肩周炎的典型症状是肩部疼痛，尤其在夜间或活动时加重。疼痛可能从肩部放射至颈部、上臂甚至手部，初期多为间歇性疼痛，随着病情发展可能转为持续性疼痛。肩关节活动受限是另一主要症状，患者可能难以完成抬臂、外展或旋转等动作，严重时甚至无法穿衣、梳头等日常活动。肩周炎患者常感到肩部肌肉无力，尤其是三角肌和肩袖肌群，这可能进一步加重活动受限。部分患者还会出现肩关节僵硬，早晨起床时尤为明显，活动后可能稍有缓解。
针对肩周炎的治疗，早期干预至关重要。药物治疗方面，非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解疼痛和炎症；局部注射糖皮质激素如地塞米松可减轻急性期症状；肌肉松弛剂如氯唑沙宗有助于缓解肌肉紧张。物理治疗是肩周炎康复的重要手段，热敷、超声波治疗和电疗可促进血液循环，缓解疼痛；肩关节功能锻炼如钟摆运动、肩部拉伸和抗阻训练有助于恢复关节活动度。对于保守治疗无效的患者，可考虑手术治疗，如关节镜下松解术、关节囊扩张术或肩袖修复术。
日常生活中，肩周炎患者应注意避免过度使用肩关节，尤其是重复性动作和负重活动。保持良好姿势，避免长时间低头或固定姿势工作。饮食上可增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海鱼、亚麻籽，有助于减轻炎症；适量补充维生素D和钙质，促进骨骼健康。适度运动如游泳、瑜伽有助于改善肩部柔韧性和力量，但需避免剧烈运动。若症状持续加重或影响生活质量，应及时就医，避免延误治疗。
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