糖尿病患者应记录自己血糖变化情况 坚持锻炼
发布于 2012/11/14 10:01
发布于 2012/11/14 10:01
原则总则
长期坚持规范治疗是最重要的，包括：控制饮食，坚持适量运动锻炼，合理用药。
当前医学专家则提倡高碳水化合物量，降低脂肪比例，控制蛋白质摄入的饮食结构，对改善血糖耐量有较好的效果。
病情监测
每位病人都应有自己的血糖自我监测日记，并养成每天记录的良好习惯，血糖自我监测的日记内容包括：
1.测血糖、尿糖或HbAlc的日期、时间。
2.与吃饭的关系，即饭前还是饭后。
3.血糖或尿糖的结果。
4.注射胰岛素或服口服降糖药的时间和种类、剂量。
5.任何影响血糖的因素，如进食的食物种类及数量、运动量、生病情况等。
6.低血糖症状出现的时间、与药物、进食或运动的关系、症状的体验等。
每次去医院看病时应带好你的血糖监测日记，与医生讨论如何调整治疗。
体育锻炼
运动和饮食控制、药物治疗同样重要。适量的体育锻炼可以降低体重，提高胰岛素敏感性(即单位量的胰岛素可以降低更多的血糖)。心、脑系统疾病患者或严重微血管病变者，根据情况安排运动。
因此糖尿病人锻炼是不可缺少的方法。生命在于运动，这句话强调的是运动对于生命健康的重要意义。据可续研究最新发现，运动对于危害生命的大敌——糖尿病，有明显的预防效果。
上一篇 : 遗传、压力过大、病毒感染均能诱发糖尿病
下一篇 : 海鱼多含脂肪酸促进代谢 助儿童预防糖尿病
全国三甲医生在线答疑
立即咨询