游泳时能戴护目镜吗

发布于 2014/03/14 08:05

1.黑暗中玩手机易致青光眼


在昏暗的光线下用眼,会造成瞳孔长时间散大,堵塞眼内液体循环流通,很容易导致青光眼的发生,甚至导致永久失明。如果实在想玩手机,就开着一盏不太亮的灯吧。

2.长时间欣赏雪景会雪盲


很多人喜欢观雪景、登雪山、驾雪橇、打雪仗,但如果没有配戴墨镜的习惯,有时候会引起雪盲。长时间欣赏雪景应戴上墨镜。墨镜一定要选择外包装标有100\%防紫外线、UV400或防紫外线字样的。如果已出现雪盲症,应将患者移至黑暗处,或以眼罩蒙住眼睛,并用湿毛巾冷敷,但不要用手揉眼。在紧急情况下,可用新鲜母乳或鲜牛奶滴眼,每次5~6滴,每隔3~5分钟滴一次。

3.游泳不戴护目镜会损伤眼角膜


游泳或修理家具时,最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。

4.酒精过量眼部毛细血管易破裂


酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环,使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩,血管非常细小,如果饮酒过度,毛细血管很容易破裂,造成斑点。所以,对于酒类躲得越远越好。

5.吸烟易弱视保护眼睛请戒烟


吸烟对眼睛造成最常见的危害是弱视。严重者可致失明。据医学家调查,在白内障病人中有20%与长期吸烟有关。而每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比,患白内障的可能性要高2倍。临床还观察到,吸烟者有时会有一过性眼压升高的现象,这在青光眼患者中尤为明显,青光眼病人本来眼压就高,如果再吸烟,无疑是雪上加霜。

6.用眼过度易得干眼症注意保湿


经常有人因眼睛干涩、痛痒、有灼热感、疲劳感去医院就诊。专家介绍,这些都是干眼症的典型症状,而患者又以学生、电脑工作人员、上班族、开车族居多。隐形眼镜族更要在干燥时随时点用护理液保持隐形眼镜湿润,以免隐形眼镜干燥变形,磨损角膜,后果不堪设想。

7.过度日晒增加白内障几率


过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。因此,在户外时,戴上太阳镜或防紫外线眼镜能很好地保护你的眼睛。

8.化妆品不卫生细菌会入侵双眼


当打开一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的一刹那,细菌就开始侵入了。如此反复使用这些化妆品,细菌会越聚越多,当它们一旦进入眼睛,会引起感染或更糟的后果。因此,最多6个月就应更换一次化妆品,而睫毛膏则最好3个月更换一次。

9.节食不当易高发眼部疾病


错误的节食也会对眼睛造成威胁。研究指出,新鲜蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等。如果节食,减少脂肪和淀粉的摄取是正确的,但同时一定要增加蔬菜和水果的摄入,但不要把它当成正餐。

10.洗澡戴隐形眼镜易致眼睛发炎


淋浴、泡澡时,不要戴隐形眼镜,否则洗发水、沐浴液等浸入眼睛,会污染镜片,造成眼睛不适。此外,在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季,最好少戴隐形眼镜。

11.睡不好困扰双眸加重黑眼圈


如果经常工作到深夜2-3点,早晨8点又要赶去上班,那么,睡眠不足似乎就要将你击垮了。因此,一定要抓住每个机会,有空儿就眯一小会儿,这样才能常保清爽健康的双眸,摆脱眼袋、黑眼圈和皱纹的困扰。

12.看电视更换频繁刺激眼睛


看电视换台的瞬间,是对眼睛刺激最大的时候,因为多数电视在换台的一瞬间,会出现黑屏和突然变亮的情况,此时光线骤变,会对眼睛造成一定的刺激,换台过于频繁,更容易导致眼睛疲劳。在电视更换频道之前,最好先闭上眼睛,或者在换台后多眨几下眼,因为这样可刺激眼睛泪腺的分泌或锻炼眼睛周围的肌肉,避免眼睛疲劳。

13.运动时汗水滴入眼睛易感染


不要以为汗水是自己身体的体液,滴入眼睛没有关系。汗水中含有钾、钠、氯等物质,滴入眼睛容易引起眼睛感染。

14.频繁染发发丝侵入眼睛会刺痒


染发剂中含有大量对人体有害的化学成分。例如铅,染过的头发若侵入眼睛,容易引起眼睛刺痒。

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