空腹血糖受损的诊断标准是什么
发布于 2025/01/08 08:25
发布于 2025/01/08 08:25
空腹血糖受损的诊断标准是空腹血糖水平在6.1-7.0mmol/L之间，且餐后2小时血糖水平正常。这种情况提示身体对血糖的调节能力出现了一定问题，但尚未达到糖尿病的诊断标准。
空腹血糖受损属于糖尿病前期的一种表现，意味着胰岛功能已经开始下降，但还未完全丧失。就像一辆车的刹车系统出现了轻微故障，虽然还能正常行驶，但需要及时检修。空腹血糖受损通常没有明显症状，很多人是在体检时偶然发现的。
空腹血糖受损的原因可能与遗传、肥胖、缺乏运动、饮食不规律等因素有关。长期处于这种状态，会增加患2型糖尿病的风险。就像一根橡皮筋长期处于拉伸状态，最终可能会失去弹性。不过，通过及时干预，可以延缓甚至逆转这一过程。
对于空腹血糖受损的人群，建议采取以下措施：调整饮食结构，减少精制糖和高脂肪食物的摄入；增加运动量，每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动；控制体重，将BMI保持在18.5-23.9之间；定期监测血糖水平。如果经过3-6个月的生活方式干预后，空腹血糖仍然偏高，建议及时就医，在医生指导下进行进一步检查和治疗。
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