按摩什么穴位可降血压
发布于 2025/01/07 09:18
发布于 2025/01/07 09:18
按摩太冲穴、内关穴和涌泉穴可以有效帮助降低血压。这些穴位通过调节气血运行、缓解紧张情绪和改善血液循环，对高血压患者有辅助治疗作用。
太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处，是肝经的重要穴位。按摩太冲穴可以疏肝理气、平肝潜阳，对因情绪波动或肝阳上亢引起的高血压有较好的缓解作用。内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴能够调节心脏功能、缓解心悸和胸闷，对高血压伴随的心血管症状有改善效果。涌泉穴位于足底前部凹陷处，是肾经的起始穴位。按摩涌泉穴可以滋阴降火、引火下行，对阴虚阳亢型高血压有辅助治疗作用。按摩时可以用拇指指腹按压穴位，力度适中，每次持续3-5分钟，每天1-2次。
太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处，是肝经的重要穴位。按摩太冲穴可以疏肝理气、平肝潜阳，对因情绪波动或肝阳上亢引起的高血压有较好的缓解作用。内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴能够调节心脏功能、缓解心悸和胸闷，对高血压伴随的心血管症状有改善效果。涌泉穴位于足底前部凹陷处，是肾经的起始穴位。按摩涌泉穴可以滋阴降火、引火下行，对阴虚阳亢型高血压有辅助治疗作用。按摩时可以用拇指指腹按压穴位，力度适中，每次持续3-5分钟，每天1-2次。
高血压患者在进行穴位按摩时，需注意按摩力度不宜过大，以免造成不适。按摩前后可以适当喝温水，促进血液循环。同时，穴位按摩只能作为辅助治疗手段，不能替代药物治疗。高血压患者应定期监测血压，遵医嘱服用降压药物，并配合健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动和保持良好心态。如果血压波动较大或出现头晕、头痛等症状，应及时就医，避免延误病情。
上一篇 : 肺腺癌1B期可怕吗
下一篇 : 白血病晚期快死的预兆
全国三甲医生在线答疑
立即咨询