55岁警惕帕金森 盘点影响健康的9个年龄
发布于 2014/11/21 07:40
发布于 2014/11/21 07:40
18岁智齿作乱
如果出现某个部位反复肿胀疼痛、吃东西塞牙等情况，可能是智齿发出的信号。如果智齿位置不正，出现龋齿或冠周炎等情况，就需要把它拔掉。
25岁骨骼最富有
如果将骨骼的物质看成一个银行账号，25岁时就是最富有的时候。喝奶制品、晒太阳、吃蛋白质含量高的食物、锻炼，能为你的骨骼挣钱。
30岁身材开始走样
从30岁开始，人体的新陈代谢能力开始下降，尤其需要提防身材变样。建议每周最少运动3次，每次30分钟。
41岁骨头开始走下坡路
当你的骨含量比高峰期时骨含量低2-2.5个标准时，就表明你被骨质疏松缠上了。此时应加强锻炼，每周做有氧运动。
48岁第一次发现老花眼
大约从45岁左右开始，晶状体逐渐硬化、弹性下降，从而出现老花眼。可以通过配老花镜来解决。
49.5岁更年期出现
女性正常的绝经年龄在45岁左右，黄金年龄时49.5岁。睡觉是女人天然的保养品，此时要少熬夜。另外，长期压力大、精神紧张也容易导致卵巢功能减退，可借助有氧运动等释放压力。
50岁前列腺要年检
调查发现，到了50岁，超过40%的中国男性患有前列腺增生。只要一到50岁，每年就应到正规医院的泌尿外科做次筛查。平时多喝水，饮食要清淡，避免久坐。
55岁帕金森找上门
帕金森病多发于55岁以上的中老年人，该病发病率随年龄增长而增长。增加脑部刺激或许能在一定程度上减缓该病，平时应多动脑做做填字游戏。
60岁躲开高血压
中国心血管病报告显示，49.1%的60岁以上人群患有高血压。高血压并非是人老了以后才发生的疾病，它与年轻时如何对待健康密切相关。减少油、盐摄入、勤运动，少熬夜，心态平和非常关键。
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