医生介绍：冬季四招控防脑卒中
发布于 2014/11/21 14:46
发布于 2014/11/21 14:46
易利华，江苏省无锡市第二人民医院院长，教授、博士生导师。
冬季即将到来,又到了脑卒中高发季节。四点控防:
一是管好嘴。高危人群要注意饮食控制,清淡饮食、低脂肪、低热量、低糖、低盐、戒烟限酒、多吃水果、蔬菜、多吃谷物、粗粮。
二是多动腿。多进行运动,散步、慢跑、打球、游泳,都可适度选择。
三是笑口常开。保持良好心情、心态、心胸,正确面对生活中各种挑战,避免紧张、焦虑、恐惧和抑郁等不良情绪纠集。
四是注意合理预防。每天可选择小剂量阿司匹林在较高风险人群中服用.
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