肩袖损伤和肩周炎怎么区别
发布于 2025/01/13 05:29 环球网
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肩袖损伤和肩周炎是两种常见的肩部问题，但它们的病因和治疗方法完全不同。肩袖损伤通常是由于肩部肌腱撕裂或磨损引起，而肩周炎则是肩关节周围组织的慢性炎症。
肩袖是肩关节周围的一组肌腱和肌肉，负责稳定肩关节并协助手臂活动。肩袖损伤常见于长期重复性动作或突然的外力冲击，比如打羽毛球或举重时用力过猛。肩周炎则多与肩关节周围组织的慢性炎症有关，可能因长期姿势不良、肩部受寒或年龄增长导致。
肩袖损伤的主要症状是肩部疼痛，尤其是在抬起手臂或旋转肩膀时，疼痛感会加重。严重时可能出现肩部无力，甚至无法完成简单的动作，比如梳头或拿东西。肩周炎的症状则表现为肩部僵硬和活动受限，疼痛感在夜间或休息时更为明显，肩关节的活动范围逐渐缩小，严重时可能连穿衣都困难。
如果肩部疼痛持续不缓解，建议尽早就医，通过影像学检查明确诊断。对于肩袖损伤，轻度情况可以通过休息、冰敷和物理治疗缓解，严重时可能需要手术修复。肩周炎的治疗则以缓解炎症和恢复关节活动为主，热敷、拉伸运动和药物治疗是常见方法。日常生活中，注意避免肩部过度负荷，保持良好姿势，适当锻炼肩部肌肉，有助于预防这两种问题的发生。
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