鲜花粥让你保持美丽容颜

发布于 2017/09/25 14:11 复禾健康

随着年龄的增长,皮肤会松弛,出现斑点蜡黄等等现象,需要我们来保养皮肤,维持好年轻的一个状态,护肤养颜有很多种办法,去美容院进行护理,或者自己在家用护肤品就行保养,食疗养生,汗蒸,跑步运动减肥排毒等等多种多样,今天我们来介绍几款鲜花粥的美容养颜的方法,鲜花美容养颜自古代就比较盛行了,不同的鲜花有不用的功效,让我们一起来学习一下吧!

一、菊花粥

菊花能对我们的肝脏和眼睛有很好的保养效果,肝脏得到很好保养后肝血就能正常,这样对于我们的护肤养颜来说效果是非常好的。而且菊花能很好的降火气,对于痘痘等情况有明显的改善作用。制作也是非常的简单,用菊花和粳米一起熬煮就可以有很好的改善效果。

二、梅花粥

梅为蔷薇科落叶乔木梅的花蕾,含有多种挥发油和维生素。功效疏肝解郁,美容艳体。

制作:先将粳米50~100克煮粥待粥将成时加入梅花10克,同煮一二开即可。梅花粥不仅芳馨适口,使人开胃,还可美容驻颜色,减肥延年。

三、荷花粥

荷花具有清香化痰、清暑宁神的作用。《罗氏会约医镜》上说“荷花清心益肾,黑头发,驻颜色”,是镇心益气、驻颜轻身的美容药食佳品。

制作:当荷花盛开时,采其花瓣阴干切碎备用。用梗米100克煮粥,待熟时加入荷花10—15克,煮一二开即成。常服荷花粥,能使面色红润,容光焕发,皮肤光滑细腻,延缓衰老。

四、合欢花粥

合欢花为豆科落叶乔木植物之花,含有合欢甙、鞣质。有较好的强身、镇静、安神、美容的作用。

制作:干合欢花30克(鲜者50克),粳米100克,红糖适量,加水500毫升,熬至粥稠即可,睡前温服。合欢花粥香甜可口,常服能安神、美容,使人精力充沛,益寿延年。

结语:美容养颜的方式方法多样,个人体质有所有不同,皮肤呈现的状态也不一样,选择的时候要因人而异,要根据的实际情况作出选择,只有适合自己的才是最好。皮肤糟糕的状态不是一天形成的,同理想要改善护理,也不是一朝一夕就能看见效果的,贵在坚持,放松自己,保持好乐观向上的心态,平时可以多去户外活动,呼吸新鲜的空气,保持身体的健康!

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