控制血压 拿这些泡水喝吧！
发布于 2017/10/25 11:35 复禾健康
发布于 2017/10/25 11:35 复禾健康
现在，生活水平越来越高，也有越来越多的人患上了高血压。为了控制血压，我们除了吃药，还有哪些方法呢？大家不妨试试这几种食物，它们对控制血压也很有疗效哦！
杜仲
经过多年的临床证实，杜仲的提取物及煎剂有持久的降压作用。对高血压病患者头晕、心悸、烦躁、膝腰酸软等有明显改善；能使血清总胆固醇明显下降，有调节血脂的作用。它的降压机理是：杜仲药剂作用于血管平滑肌，使外周血管扩张，从而达到降压作用。
罗布麻茶
罗布麻茶是药食同源的食物，能从根源降压！茶叶中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。
青钱柳茶
常喝青钱柳茶能加快血流速度，改善机体微循环功能，不但具有良好的降压作用，还能有效改善由高血压引起的并发症。
菊花
菊花长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能，也是具有着不错的降低高血压功效，对身体可以很好的排毒养颜好处。
葛根茶
葛根茶可用防治心肌缺血，心律失常，高血压，动脉硬化等病症，因高血压引起的头痛、眩晕有较好的缓解功效。
结语：患上了高血压不要害怕，要控制自己的饮食，进行适度的锻炼。控制能量以及食盐量的摄入，降低脂肪和胆固醇的摄入水平，控制体重，定期随访和测量血压。
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