想要补肾的好方法 记住这几招
发布于 2017/11/08 15:07 复禾健康
发布于 2017/11/08 15:07 复禾健康
秋天就要过去冬天就要来临，这时候正是滋补的季节。尤其是对那些经常喝酒、肾虚的男性朋友来说，补补肾是有必要的。那该如何补肾呢?补肾的方法有很多种，那接下来就让小编我为大家介绍几种补肾的方法吧!
1、补肾益气首选红茶
中医认为，红茶性温，去寒，暖胃，具有补养作用;而绿茶性凉，功效主要为清热提神，因此，男性如需补肾壮阳，可用温性的红茶调补。
男性补肾壮阳宜选温性的红茶，常常被人们视为清心寡欲的象征，可事实上，根据人体状况选择不同配伍的茶，温性的红茶不仅不会抑制性欲，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。从而达到补肾壮阳的效果。
的确，适量饮茶有益于健康，并能防治某些疾病，在增进性功能方面，有一定的科学道理。如茶叶中含有咖啡碱、茶叶碱和可可碱，有提神益思、解除疲劳的功用，夫妻同房前共饮一杯茶，有助于提高房事质量。
然而并不主张在晚上喝浓茶，这样会影响到睡眠，反而不利于身体。另外，物极必反，中医认为过量饮用浓茶会因过度利尿而伤肾，肾气受损则性能力下降。并且，补肾因茶叶性味苦寒，肾阳虚者不宜多饮。
2、酒桌男可以试试葛花
每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
保护肝脏的最好办法就是戒酒，不过，如果喝醉了，我推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒，医院、药店都有售。
3、想护肝试试白菊花茶和枸杞茶
白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以多补充些，饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。
结语：其实补肾的方法和食物有很多，说来说去就是那么几种。今天小编我帮你们推荐的这几种是男性朋友们可以接受的，而且补肾对男性朋友是非常重要的，特别是过了30岁的男人更应该补肾，所以希望小编我的妙招能帮到你。
上一篇 : 落枕以后该怎么办？
下一篇 : 老年人用药一定要注意的四点