冬季保养身体吃什么比较好
发布于 2017/11/22 17:44 复禾健康
发布于 2017/11/22 17:44 复禾健康
健康的身体是我们大家都比较重视的啦，没有好的身体真的是不行的啦，而冬季的保养真的是很有必要的，到底吃什么食物才是最养生，最保健的呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下啦，不要走开哦！！
1.龋齿
每日早、晚用热姜水漱口1次，并每日代茶饮用数次。此法对牙齿，预防和治疗龋齿颇为有效。
2.去痤疮
用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。
3.治脚臭
将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右。踢毽子的好处抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除。
4.咽喉肿痛
在热姜水中加入少许的食盐，当茶饮用。或用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，踢毽子的好处每日2至3次，一般9次左右便可化解炎症、消除痛痒。
5.去屑
头皮屑：先用生姜轻轻擦洗头发，然后再用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑掉落。此外，经常用热姜水洗头，对秃顶亦有一定治疗效果。
5.开胃健脾
因为人体唾液、胃液分泌会减少，因而影响食欲，如果饭前吃几片生姜，可刺激唾液、踢毽子的好处胃液和消化液分泌，增加胃肠蠕动，增欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，踢毽子的好处吃生姜”的道理。
6.止呕
有研究证明，生姜干粉对运动病之头痛、眩晕、恶心、等症状有效率达90%，且药效可持续4小时以上。因此民间用吃生姜防晕车、晕船，或贴内关穴，有明显的效果，因此而有“呕家圣药”之誉。
结语：通过小编的介绍相信大家也对本文有所了解了吧，好的身体才是我们革命的根本啦，而健康的身体也是我们工作和学习的重要动力，所以，大家一定得好好的保养自己的身体，冬季养生也是不能忽视的啦！！
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