餐后一小时血糖11.9严重吗
发布于 2025/01/11 05:34
发布于 2025/01/11 05:34
餐后一小时血糖11.9mmol/L属于偏高，可能提示糖代谢异常或糖尿病前期，需进一步检查确认。正常餐后一小时血糖应低于11.1mmol/L，若多次测量均高于此值，需引起重视。
餐后血糖升高可能与多种因素有关。饮食中摄入过多高糖、高脂肪食物会导致血糖快速上升。胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗也可能导致血糖控制不佳。长期高血糖可能对血管、神经和器官造成损害，增加心血管疾病、肾病和视网膜病变的风险。建议进行糖化血红蛋白HbA1c检测和口服葡萄糖耐量试验OGTT，以全面评估血糖控制情况。
为控制餐后血糖，建议调整饮食结构，选择低升糖指数GI的食物，如全谷物、豆类和蔬菜。避免一次性摄入过多碳水化合物，分餐进食有助于稳定血糖。适量运动如快走、游泳或瑜伽可以改善胰岛素敏感性。药物治疗方面，医生可能会根据情况开具二甲双胍、阿卡波糖或胰岛素等药物。定期监测血糖并记录数据，有助于调整治疗方案。若血糖持续偏高或伴随其他症状，应及时就医，避免延误病情。
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