女生冬天嘴唇容易冻发紫哪些办法可以缓解

大家都知道冬天是非常寒冷的，想必大家一提到冬天，都要颤抖几下吧，那么有很多人会感受到，冬天来了之后，嘴巴会变得特别干燥，甚至冷起来，还会冻到发紫，脸蛋会冻到通红，那么现在这个社会上，由于工作繁忙，压力大，很多女孩子都没有足够的时间，去给自己做一个好好的保养，还有冬天本身就很干燥，如果女孩子不多喝水的话，会使得人更加干燥，那么，冬天嘴唇发紫是什么原因?冬天嘴唇发紫怎么办?以下小编特地为此做了一些介绍，有这方面需求的美眉可以看下。

女性冬天嘴唇发紫什么原因

身体受冻

冬季寒冷的气候会影响皮肤中的血液循环，身体末端血液循环不良，嘴唇就容易发紫，尤其是在冬天爱美的小女生，常常穿得不够保暖，身体受冻时间长让嘴唇变紫。

年轻的时候体质好，可能受冻也没什么感觉，但随着年纪的增长，就知道其中的危害了，天气凉了还是要多穿一些，多喝些热水，多吃温性的食物。

暖气中毒

很多老人家到冬天非常怕冷，在家里的时候经常会使用电暖器，电炉，烤炭火等等，而且门窗关闭严实，这样一来就容易引起一氧化碳中毒，进而让嘴巴呈紫色，另外，冬天使用液化气洗澡的时候，要注意家里的通风。

气血不足

这是很多女性都普遍存在的问题，这类女性一到冬天感觉特别明显，非常怕冷，手脚总是冰冰凉凉的，经期容易有痛经等，由于气血不足，在极度寒冷时，身体末端血液循环不良，嘴唇呈现青紫色。

消化异常

最近一段时间里，总是有食欲不佳、便秘、腹泻、腹胀等等，这些消化系统出现异常的表现，会影响全身的血液循环，在寒冷的天气就很容易让嘴唇呈紫色。

心脏不好

身体血液循环不好，供血能力差就容易引起嘴唇发紫，所以一些心脏功能不好就常常会有嘴唇发紫的现象，像是心脏病、心脑血管疾病、心绞痛、心肌供血不足等患者。

其他疾病

如果全身血液循环不佳，有可能是因为肝功能异常、肾功能异常等内脏疾病一起的，另外，有中风的倾向老人，也会有嘴唇发紫的现象，这些情况还要警惕身体的其他异常症状。

冬天嘴唇发紫怎么办

花半小时运动

一般来说，到了冬天容易嘴唇是血液循环不好的表现，尤其是经常坐着不运动的人，更会影响到身体的血液循环，如果你很少运动，那么，每天不妨花半个小时左右的时间来运动下，可以跳舞，可以散步，也可以打球，总之要加强锻炼。

每天晚上泡脚

血液循环不好，身体里的寒气，湿气等等情况的人，可以通过热水泡脚来改善这些问题，每次泡差不多20分钟，让身体发热有些微汗，坚持泡会可以看到效果。

适量吃些坚果

坚果中含有大量的氨基酸和不饱和脂肪酸，对心脏十分有益，而且对体寒，怕冷之类的问题也有缓解效果，如核桃，杏仁，花生等等，可以每天吃一小把。

吃补血活血的食物

血液循环不好，血量不足的人，先要给身体补补血，多吃些富含铁的食物，如动物肝，动物血等等，冬天多吃温性食物，如虾，乌鸡，桂圆，红枣，羊肉，核桃，黑豆，牛肉，当归等。

推荐食谱：黑米红枣粥

黑米，桂圆，红枣，花生各适量，这几种材料一起熬成粥喝，想要粥变得更黏稠，可以再加一些山药来煮。

作用：补血益气，同时还能促进血液循环。

推荐食谱：枸杞乌鸡汤

红枣，枸杞，乌鸡各适量，乌鸡处理干净，放到瓦煲内，加适量清水，大火煮沸，继续用小火煮至材料熟软，调味。

作用：补气养血，固肾调精。

推荐食谱：当归鲫鱼汤

鲫鱼1条、当归1支、枸杞2汤匙、黄耆10片、姜5片。鲫鱼处理干净，用盐腌制15分，当归洗净切成片，姜切成丝，枸杞和黄耆洗净;当归、黄耆、枸杞、1汤匙料酒和4碗清水大火煮沸，改小火焖煮25分;往鱼腹塞入少许姜丝，将鲫鱼放入瓦煲内，倒入熬好的当归汤搅匀，大火煮沸改小火煮35分，调味。

作用：大补之汤，补血，养血，活血，补气，还能健脾利湿、和中开胃等。

冬天嘴唇发紫吃什么好

嘴唇唇色能看出一个人的健康程度，粉红色的唇色为最佳，而唇色过于红，则是上火的症状，而唇色发紫的原因一般可能是体内的寒气过于重了，平时要少吃寒凉性食物，应该注意少吃寒凉食物，包括性质寒凉的食物如：绿豆、通常的瓜果、(苦瓜、黄瓜西瓜等)，多吃温热的，如木瓜、苹果、红豆、牛羊肉、虾等。平时不要吃太多煎炸辛辣上火的东西，多吃富含维生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西红柿、猕猴桃(这些里面含有丰富的维生素)，多喝开水。多吃坚果类食物，如杏仁、花生。适时补充富含铁的食物、含维生素多的食物、高热量和高蛋白的食物

冬季唇部护理的方法

1.晚上你可偶尔轻轻地用一把干牙刷在嘴唇上移动，或用手指按摩唇部周围，这样可以刺激血液循环，收紧嘴部轮廓，防止肌肉松弛。

2.热的蒸汽是对付嘴唇的脚趾翘皮的最好方法。用蒸汽毛巾再敷一遍可以把小翘皮和细小的皱纹干净的整理好。

3.天然保湿剂—蜂蜜：蜂蜜与皮肤的亲和力十分优秀，作为天然美容材料而广泛的被使用，其天然保湿成分十分诗歌于保护唇部。如果唇部感觉干燥时，将蜂蜜轻薄的涂在嘴唇上，这也是护理嘴唇的一个好方法。

4.喝水，多吃维他命A、B、C，可改善唇色暗沉。

5.卸妆时选用唇部专用卸妆品，卸眼妆的卸装品可同时卸唇妆。

6.敷保湿唇膜，善用护唇膏，可轻轻按摩，促进血液循环。

7.唇部干燥脱皮时，可在化唇部彩妆前先以具修护功能的唇部修护霜打底。油性护唇膏滋润度较佳，却容易使口红晕开，所以上口红前应尽量避免使用。

8.防止唇部干燥脱皮最简单又省钱的方法就是涂些凡士林，也可将沾湿了保湿化妆水或保湿液的化妆棉贴在唇部10分钟，就是方便的自制唇膜。

小编结语：其实在冬天，嘴唇干燥是很普遍的现象，而能导致嘴唇发干有两种原因，一是缺少维生素，二是缺少水分。由嘴角开始干裂是缺少维生素的现象，应多补充维生素，多吃水果、青菜，避免偏食。缺少水分或是说话太多而口干都会导致唇部干燥，使嘴唇或嘴角处堆积废皮。这时就要多饮水，并保持嘴唇的干净。所以在冬天，女孩子可以在包包里随身携带一个护唇膏，这样只要一感觉到嘴唇干的话，就拿出来涂一涂，多涂几下，给嘴唇添加一层保护膜，这样可以防止嘴唇脱皮现象。