做噩梦可能是因为你病了
发布于 2018/03/05 13:29 复禾健康
发布于 2018/03/05 13:29 复禾健康
每个人都做过噩梦，可是一般人一般不会把做噩梦当成很严重的事情，因为大家觉得做梦是一件很正常的事情，有可能是当天太累了，晚上睡觉精神很紧张，所以导致了自己做恶梦，可是你知道吗?做噩梦可能是因为你得了一些疾病!下面就随小编来看看。
一、某些严重疾病会导致噩梦
1、心脏病
噩梦增多与心律不齐和间歇性胸痛存在重要关联。在频繁发生噩梦和睡眠糟糕的40~64岁女性中，胸痛和心律不齐明显增多。
2、糖尿病低血糖
凌晨睡出了心慌甚至噩梦，尤其到了冬天，这种迹象比较明显的糖尿病患者要警惕低血糖的突袭。冬天是夜间低血糖的高发期，昼短夜长，糖尿病患者如果得不到及时的能量补充，容易发生低血糖。夜间低血糖一般出现在凌晨1~3点钟左右，如果感觉这个时间段会出汗、心慌、做噩梦，第二天起床以后还会头痛，感觉没睡好、乏力，都要警惕自己是否出现了夜间低血糖。
3、帕金森病
如果在快眼动睡眠期常因为噩梦而出现尖叫、哭泣、乱打乱踢等现象，这些人群罹患帕金森病及其他神经退化性疾病的危险会大大增加。
4、睡眠呼吸暂停
如果噩梦增多，常梦见溺水或窒息等无法呼吸，最好到医院检查是否存在睡眠呼吸暂停的问题。睡眠呼吸暂停会导致缺氧，严重扰乱深睡眠阶段的睡眠质量。
5、焦虑或抑郁
焦虑症或抑郁症患者会频繁做噩梦，平均每周做3次以上噩梦的人群，在5年内，患精神疾病的几率比正常人高出5.7倍。
除了频繁做噩梦要注意，做梦时手舞足蹈，甚至会根据梦境说话或运动，那就更要特别注意，最好去检查，尤其是男性和60岁以上的老年人，梦见打架就真的在床上乱踢乱动，梦到逃跑或跳跃就真的跳下床等。
二、分享几招赶走噩梦
1、从容面对生活中的压力，有什么事慢慢来，调整好生活节奏;
2、仰卧睡觉时，不要把手放在胸口和肚子上;
3、被子选用重量较轻的;
4、晚上不要吃得太饱。
小编结语：通过以上资料，是不是从没有想过做恶梦还会引起这么多病，其实生活中很多事情，都是这样，你不注意的地方它就是会有很多毛病，但是也不要害怕，只要你调整好自己的心态，从容的面对生活中的压力，是可以缓解的，以上就是小编给出的建议。
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