便秘怎么办 女性到底该怎么保养自己的身体
发布于 2018/03/29 09:53 复禾健康
发布于 2018/03/29 09:53 复禾健康
便秘对身体的危害还比较大了，生活中为了预防便秘我们还是得多注意保养的，到底该怎么保养呢，这是大家都比较关心的，女性的身体也是需要保养的，如果女性一旦出现便秘，会影响容颜，引发其他疾病，严重的时候还可能影响大脑的正常运动。艾灸是个不错的调理便秘的方法。那么，艾灸治疗便秘取哪些穴位。
女性便秘有哪些危害?
1、影响容貌
女性便秘后直接影响的就是危害容貌，因为，一旦出现便秘会增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、青春痘及痤疮等。
2、引发疾病
女性便秘给若不及时治疗还会引发很多疾病，而且，便秘可使乳房组织细胞发育异常，增加诱发乳腺癌的可能性，每天排便的女性患乳腺癌的概率为5%，每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率为25%。
3、影响大脑功能
便秘严重时还会影响女性患者的大脑功能，专家指出：时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。
艾灸治疗便秘的穴位
1、针灸天枢穴治疗便秘
标准定位：取穴时，可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧2寸处。
主治疾病：便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。
2、针灸大横穴治疗便秘
标准定位：大横穴位于人体的腹中部，距脐中4寸。
主治疾病：泄泻，便秘，腹痛
3、针灸大肠俞穴治疗便秘
标准定位：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。
主治疾病：消化系统疾病;肠炎，痢疾，便秘，小儿消化不良。
4、针灸支沟穴治疗便秘
标准定位：伸臂俯掌，于手背腕横纹中点直上3寸，尺骨与桡骨之间，与间使穴相对取穴。
主治疾病：消化系统疾病;习惯性便秘，呕吐泄泻。
5、针灸承山穴治疗便秘
标准定位：承山穴在小腿被测正中线上，伸小腿或上提足跟时，可以看到在小腿背侧中间肌肉(排肠肌)收缩时会形成一个人字形的分叉，承山穴就在这个人字形沟的顶点处。
主治疾病：痔疮、便秘、脱肛、腰腿痛等
配穴：津液不足加曲池、上巨虚、太溪;气机郁滞加太冲、气海;脾肾双虚假脾俞、肾俞、太溪。
根据便秘的病因，可以采用不同的穴位进行艾灸调理。
1.气虚及寒性便秘用艾条灸天枢、足三里、上巨虚、支沟、大肠俞等穴。每次选用2～3穴，每穴5分钟，每天1次。
2.热结便秘可灸大肠俞、内庭、大横、曲池穴。可采用隔蒜灸。每次选用2～3穴，每穴5分钟，每天1次。
3.气滞便秘选用太冲、阳陵泉、支沟穴灸之。每穴5分钟，每天1次。
4.气虚便秘灸肺俞、脾俞、足三里、气海穴，可采用隔姜(或附子饼)灸。每次选用2～3穴，每穴5分钟，每天1次。
5.血虚便秘用脾俞、足三里、膈俞穴灸之。每穴5分钟，每天1次。
6.阴虚便秘灸太溪、照海、复溜。每穴5分钟，每天1次。
7.阳虚便秘选用肾俞、命门、大横、关元、神阙、肾俞。可采用隔姜(或附子饼)灸。每次选用2～3穴，每穴5分钟，每天1次。
结语：女人便秘的危害大了，不仅脸色泛黄，而且心情也会郁闷的，这和我们追求的健康养生方向相悖，肯定是不利于女人保养的。那对于本文的介绍，大家也都了解了吧，在生活中，女人如果便秘的话，还是得多注意调理的。健康养生怎么能少的了艾灸呢，大家可以多看看。
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