一旦出现这4种迹象，说明心脏衰竭已经很严重了，需要赶快去检查
发布于 2025/04/11 16:35
发布于 2025/04/11 16:35
最近有位朋友问我："为什么现在年轻人猝死的新.闻越来越多？"这个问题让我意识到，很多人对心脏健康的预警信号知之甚少。心脏就像一位默默付出的老黄牛，即使已经不堪重负，也很少大声"抱怨"。但当它真的发出求救信号时，往往已经到了非常危险的境地。
1.平躺就喘不过气来
你有没有过这样的体验：晚上睡觉时，平躺几分钟就觉得呼吸困难，必须垫高枕头才能舒服些？这可不是简单的"睡姿问题"，医学上称为"端坐呼吸"，是心脏衰竭的典型表现。当心脏泵血功能下降，血液会在肺部淤积，平躺时这种淤积更加明显，导致呼吸困难。如果这种情况频繁发生，千万别以为是"太累了"，赶紧去医院做个心脏检查。
2.脚踝肿得像馒头
早上穿鞋时发现鞋子变紧了？脱下袜子看到明显的勒痕？下肢水肿是心脏衰竭的另一个重要信号。心脏功能减弱时，血液循环变差，水分容易在身体最低处——脚踝积聚。这种水肿通常是对称的，按压后会出现凹陷，且不会很快恢复。如果同时伴有体重莫名增加（一天内增加1-2公斤），更要高度警惕。
3.稍微动一下就累得不行
以前能轻松爬五层楼，现在走两层就要停下来喘气？日常活动后异常疲劳可能是心脏在"罢工抗议"。心脏衰竭时，泵血能力下降，肌肉得不到足够的血液和氧气供应，就会产生异常的疲劳感。很多人误以为是"缺乏锻炼"或"年龄大了"，结果延误了最佳治疗时机。
4.夜间频繁起夜小便
晚上睡得好好的，却总被尿意憋醒？这可能是心脏在"搞事情"。白天我们大多处于直立状态，心脏衰竭时下肢淤血明显；而夜间平卧时，这部分血液回流增加，肾脏血流改善，就会产生更多尿液。如果每晚起夜超过2次，且没有大量饮水或前.列腺问题，就要考虑心脏因素了。
心脏问题从来不会"突然"发生，只是我们常常忽略了那些细微的警告。春天是心血管疾病高发季，气温变化大容易诱发问题。如果你或家人出现上述任何症状，别犹豫，尽快到心内科就诊。记住，对待心脏健康，宁可"小题大做"，也别"掉以轻心"。毕竟，这颗拳头大小的小家伙，承载着我们一生的幸福。
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