春季女人多喝这汤养气补血
发布于 2018/04/23 10:15 复禾健康
发布于 2018/04/23 10:15 复禾健康
春天的保养是不能忽视的，尤其是女性朋友了，如何保养自己的身体，你知道哪些方法呢，我们都知道，很多女性在每次月经过后，都会从药店购买的四物汤来补身子。那么，你清楚四物汤的养生功效吗，感兴趣的朋友不妨一起来看看。
1、在月经结束后喝四物汤，可以补血养血，让身体快速地恢复从前。
2、四物汤是养血的方子，其中还有一款桃红四物汤，是在原有的配方上加入了桃仁和红花。所以，这款四物汤可以治疗女性月经过多。
3、如果在四物汤中加入红枣、枸杞、冰糖、鸡肉或者排骨的话就是一款滋补的药膳，可以让女性的脸色红润，皮肤光滑。
由上可知，四物汤的作用很多，可以帮助女性朋友们调补气血，也是适合男性饮用。但，四物汤是否适合人人饮用，我们还需要加以探索。
四物汤适合什么人喝?
四物汤虽然是妇科的名方，但却不是什么人都适合喝的，四物汤主要是治疗血亏虚、血行不畅，缓解女性由于血虚引起的痛经、面色暗黄、手脚冰凉、头晕目眩并伴有耳鸣、心悸、失眠等症状。因此，对血虚的女性来说很适合服用此汤进行调理。
哪些人群不适合喝四物汤?
1、孕妇或者正在哺乳的妇女。
2、经常便秘而且内火较大，容易长痘痘的女性。
3、肠胃功能不好的女性。
4、如果服用四物汤以后出现了口干舌燥，也应及时停止服用。
四物汤的做法大全
准备材料：当归9g、熟地12g、川芎6g、白芍9g
做法：
1、把所需要的所有材料洗净，然后放入锅中往里头加入清水。
2、用大火煮开后转成小火煮20~30分钟，关火后不要掀开锅盖，继续闷10~15分钟后滤出药汁。
3、往剩下的药汁中加入清水，接着按照第二步的做法用大火煮开后转成小火煮20~30分钟后，过滤出药汁。
4、再往药渣中加入清水，用同样的方法煎煮后滤出药汁，最后，把所有的药汁合并起来即可。
服用方法：女性朋友们可以分成2次喝，而且一般建议在早饭后或者午饭后半小时服用，此时人体的吸收效果更好。
服用四物汤有哪些注意事项?
1、女性若想通过四物汤调理身体，则需要在月经结束后再开始服用，连续服用6天即可，切记不要在月经期间服用。
2、四物汤是由中药组成的，我们都知道中药是有苦苦的味道，让人难以下咽。如果喝不习惯的女性可以往里头加入红枣或者白糖来调味。
3、四物汤虽然对血虚体质的女性比较适用，但是其他体质的女性若想服用可以咨询医师在原有的配方上加减药材，调配出适合的配方。
结语：为了自己的身体，为了家人的健康，大家一定要多注意女人身体的进补了。上文介绍的这些滋补汤，女性朋友不要忽视了，一定要多注意进补，身体健康了，才能更好的工作和学习，及时的保养身体是必要的了。按照上文所说的，相信你一定可以更好的保养身体了。
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