身体好不好看舌头就知道？医生耐心劝说：若有这三种情况要注意
发布于 2025/04/24 09:21
发布于 2025/04/24 09:21
每天早上刷牙时，你有没有对着镜子观察过自己的舌头？这个常常被忽略的身体部位，其实藏着许多健康密码。中医讲究"望闻问切"，其中"望舌"就能看出不少问题。现代医学也证实，舌头确实能反映身体状况。
一、舌头颜色异常要警惕
1、发白可能是贫血
正常舌头应该是淡红色。如果发现舌头颜色偏白，可能是贫血的信号。特别是伴有乏力、头晕症状时，建议查查血常规。
2、发红小心体内有热
舌头颜色过于鲜红，可能是体内有热。这种情况常见于感冒发烧时，也可能是阴虚火旺的表现。
3、发紫提示血液循环差
舌头出现青紫色，要当心血液循环问题。吸烟人群尤其容易出现这种情况，建议关注血压和血管健康。
二、舌苔变化别忽视
1、厚腻苔多是消化不良
舌苔又厚又腻，像涂了一层奶油，多半是消化功能出了问题。春节期间大吃大喝后特别容易出现这种情况。
2、无苔要防营养不良
舌面光滑得像镜面一样，可能是营养不良的表现。老年人或长期节食减肥的人群需要特别注意。
3、地图舌可能免疫力低
舌苔出现不规则脱落，形成类似地图的图案，医学上称为"地图舌"。这种情况往往和免疫力下降有关。
三、舌头形态也很重要
1、齿痕舌说明脾虚
舌头边缘有牙齿压痕，中医称为"齿痕舌"。这类人群通常容易疲劳、食欲不振，需要注意健脾养胃。
2、裂纹舌提示阴虚
舌面出现明显裂纹，就像干旱的土地。这种情况多见于中老年人，是典型的阴虚表现。
3、肿大舌要查甲状腺
舌头比平时明显肿大，可能是甲状腺功能减退的征兆。如果还伴有怕冷、嗜睡等症状，建议及时就医。
观察舌头最好选在早晨自然光下，刷牙前进行。记住不要刮舌苔，这样会影响判断。发现异常也不要过度紧张，持续观察3-5天，如果情况没有改善再考虑就医。平时可以多吃些山药、薏米等健脾食物，对改善舌象有帮助。
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