尿酸高的第一信号，不是脚趾头痛不痛，医生：身体3个信号要警惕
发布于 2025/04/24 14:49
发布于 2025/04/24 14:49
尿酸超标时，身体发出的警.报往往比痛风发作更早出现！很多人以为脚趾剧痛才是高尿酸的标志，其实当这些信号出现时，你的肾脏可能已经默默承受了300天的伤害。
一、皮肤出现这些变化要当心
1、关节处莫名发红发热
手肘、膝盖等部位突然泛红，摸起来温度偏高，像有团火在皮肤下烧。这是尿酸盐结晶沉积在皮下组织的早期表现。
2、耳廓长出白色小颗粒
对着镜子检查耳轮，如果发现米粒大小的白色突起，很可能是尿酸盐形成的痛风石，这时候尿酸值可能已经突破600μmol/L。
3、脚后跟皮肤异常干燥
尿酸代谢异常会影响皮脂腺功能，导致足部皮肤皲裂脱屑，即使用润肤霜也难以缓解。
二、排尿习惯的微妙改变
1、晨尿泡沫30秒不散
尿液表面漂浮着类似啤酒沫的细小泡沫，且久久不消失，提示尿液中蛋白质含量升高，肾脏过滤功能已受损。
2、夜尿次数突然增加
连续一周夜间起床排尿超过2次，排除睡前饮水因素后，可能是尿酸结晶刺激膀.胱引起的反应。
3、尿色浓如隔夜茶
正常尿液应呈淡黄色，若持续出现深褐色，说明尿酸浓度过高导致尿液酸化，这时查尿酸很可能超标50%以上。
三、三个容易被忽略的全身症状
1、午饭后异常困倦
高尿酸会影响能量代谢，导致餐后血糖波动加剧，出现难以抵抗的嗜睡感，这种疲惫喝咖啡也无法缓解。
2、手指关节晨僵
起床时手指关节僵硬发胀，活动10分钟才能缓解，不是类风湿关节炎的专利，也可能是尿酸盐沉积的早期信号。
3、牙龈频繁出血
尿酸升高会加重毛细血管脆性，刷牙时牙龈出血次数增多，同时伴有口腔异味加重的情况。
发现这些信号别犹豫，建议做两项检查：尿酸测定（要求空腹8小时）和24小时尿尿酸定量。日常要少吃菌菇类、海鲜浓汤，每天喝够2000毫升水，记住白开水比柠檬水更利于尿酸排泄。身体发出的警.报永远比化验单更早，现在检查还来得及阻止痛风发作！
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