65岁女子餐后血糖高却不上心,突发心梗,医生:这几个体征别忽视
发布于 2025/04/27 12:47
发布于 2025/04/27 12:47
65岁的李阿姨最近总觉得饭后头晕,但想着"年纪大了,有点不舒服很正常",就没放在心上。直到那天下午,她突然胸口剧痛,被紧急送医后确诊为急性心梗。医生检查发现,她的餐后血糖长期偏高,却一直未引起重视。其实,身体早就发出了信号,只是被我们忽视了。
一、餐后血糖高的危险信号
1、饭后异常困倦
吃完饭后感觉特别疲惫,甚至想立刻睡觉,这可能是血糖调节异常的表现。正常人在餐后血糖会短暂升高,但很快会恢复正常水平。如果餐后2小时血糖仍高于7.8mmol/L,就要引起警惕。
2、频繁口渴
餐后总是感觉口干舌燥,需要大量饮水,这可能是高血糖导致渗透性利尿的结果。血糖升高时,身体会通过排尿来排出多余的糖分,导致脱水感。
3、视力模糊
餐后看东西变得模糊,这可能是血糖波动引起的暂时性视力改变。高血糖会导致眼球晶状体渗透压改变,影响视力调节功能。
二、容易被忽视的心梗前兆
1、不明原因的疲劳
在没有任何剧烈运动的情况下,突然感到极度疲惫,这可能是心脏供血不足的信号。特别是女性,心梗前常表现为异常疲劳,而非典型的胸痛。
2、上腹部不适
很多人会把心梗引起的上腹部不适误认为是胃病。如果伴随恶心、呕吐,且与饮食无关,要警惕心脏问题。
3、肩背疼痛
左肩、背部出现放射性疼痛,特别是伴有胸闷、气短时,可能是心梗的征兆。这种疼痛往往在活动时加重,休息后缓解。
三、预防心梗的关键措施
1、定期监测血糖
建议40岁以上人群每年检查一次空腹血糖和餐后2小时血糖。有糖尿病家族史或超重者,应增加检查频率。
2、控制饮食
采用低GI(血糖生成指数)饮食,多吃全谷物、蔬菜,少食用精制碳水化合物。每餐控制在七分饱,避免暴饮暴食。
3、适度运动
每天进行30分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳等。运动能提高胰岛素敏感性,帮助控制血糖。
4、管理压力
长期精神压力会导致血糖波动,增加心血管疾病风险。可以通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。
5、戒烟限酒
吸烟会损伤血管内皮,增加心梗风险。饮酒要适量,建议每天不超过1杯(约150ml)红酒。
四、突发心梗的应急处理
1、立即停止活动
怀疑心梗发作时,要立即停止一切活动,保持安静。避免任何可能增加心脏负担的行为。
2、拨打急救电话
立即拨打120,准确描述症状和所在位置。在等待救护车时,不要自行前往医院。
3、保持呼吸道通畅
让患者平躺,头部稍微抬高,保持呼吸道通畅。如果患者意识不清,要将其头部偏向一侧,防止呕吐物堵塞气道。
4、服用急救药物
如果患者随身携带硝酸甘油,可以舌下含服1片。但不要给意识不清的患者喂药,以免误吸。
5、进行心肺复苏
如果患者突然失去意识、呼吸停止,要立即进行心肺复苏。按照30次胸外按压和2次人工呼吸的比例进行,直到救护人员到达。
记住,预防永远比治疗更重要。关注身体发出的每一个信号,及时就医检查,才能避免悲剧的发生。特别是中老年人群,更要重视餐后血糖的管理,定期进行心血管健康检查。健康的生活方式,才是预防心梗的最佳良药。
百度智能健康助手在线答疑
立即咨询