乳房需要一场保卫战
发布于 2018/05/23 13:59 生命时报
发布于 2018/05/23 13:59 生命时报
目前，越来越多的国家注意到健康、自然的乳房对女性健康的重要性，于是纷纷发起不穿胸罩的风潮，设立“无胸罩日”，大力传播防治乳腺疾病的知识。
威廉姆斯在书中呼吁，希望越来越多的女性主动了解工业化学物对身体和乳房的影响，督促各国政府加大饮用水、生活用品、企业排放、大气环境等方面的检测，改善母乳污染问题，来一场乳房健康保卫战。中山大学社会学与人类学学院教授程瑜强调，女性应对乳房的美有理性认识。现代社会赋予乳房太多的标准，女性一味附和男性审美，不能理性认识乳房的自然形态。其实，乳房形状、大小都是天生的，不应成为美丑标准。为保护乳房，王健生建议女性做到以下几点：适时松绑。乳腺疾病的发生与胸罩有直接关系。乳房有很多血管、淋巴、神经，如果穿过小的胸罩，会阻碍血液循环，引发乳房缺血、痉挛，时间久了就是乳腺增生，增加患乳腺癌风险。建议回家后就将胸罩脱下，给乳房松绑。选购胸罩时，最好选无钢圈、宽条肩带、承托受力均匀、面料亲肤透气的。健康生活。保持心情愉悦，每天睡眠七八个小时，注意营养均衡，忌暴饮暴食，少吃油炸、烧烤、腌制食品，多吃新鲜果蔬、鱼类、豆类。适龄婚育。建议在35岁前生育第一胎，鼓励生育二胎。研究证实，多生孩子可在一定程度上降低乳腺癌发生率。学会自查。定期体检，重视乳腺检查，并学会在家自查。观察乳房外形、乳头和轮廓是否异常，还可用中间三指转小圈轻压、触摸乳房，尽量覆盖所有区域，如有痛感、硬结、肿块则要引起重视。
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