变美的妙招有哪些 妹子们知道哪些
发布于 2018/06/08 11:02 复禾健康
发布于 2018/06/08 11:02 复禾健康
如何才能变美，每个人多该对自己多保养和呵护了，肌肤也是需要多保养了。很多女人每天都为了工作和家庭，忙得团团转，总是睡得很晚。等挣扎着起床的时候，已经不早了，为了赶上工作时间，总是匆匆匆忙忙地就出门了，导致了很多应该做的事情给忽略掉了。其实小编提醒，女人们起床时应该要做下面这几件事情，这样才能让自己变得更美一些哟。
起床要做这些事让女人变更美
1、来不及吃早餐要自带候补食物
很多女人也许有赖床的习惯，因此经常没有时间吃早餐就走掉了。建议来不及吃的话，可以将一些食物简单装进袋子里，等到了公司的时候再吃。比如说在带走一个面包、带走一根香蕉，带走一杯酸奶(有包装的)。这些东西都可以在前一天下班的时候先购买好，等第二天起床之后，事先将这些东西放在袋子里，出门的时候直接提走就好了。
这虽然是一件小事，但是对女人的健康却很有益处，因为只有吃了早餐，女人才会有精力工作，才能让身体和肌肤都能吸收到足够的养分，让她们的身体和肌肤都变得更好。
2、起床后要喝杯酸奶
酸奶里面含有丰富的钙离子，有了它身体能够更好地消耗身体里面的脂肪，如果再喝酸奶的同时，搭配着蔬菜或是谷类食品一起吃的话，则能够发挥更好的效果。对于想要苗条曲线的女人来说，这样做可以达到她们瘦身的目的。
另外，小编提醒，肠胃有问题的女人，不要一起床就喝，因为此时处于饥饿的肚子空空的状态。此时喝酸的东西比较容易伤胃，所以说，最好是已经吃了一点食物之后，再开始喝酸奶。
3、早餐前后要及时补水
很多女人一起床就有喝水的习惯，这样做是为了清空肠胃，扫除肠胃里面的残留物质，之后这些残留的物质以及部分毒素，随着粪便被一起排出来。以此来减轻身体的负担，减少被毒素侵蚀的机会。另外，喝水的时候还能帮身体补充水分，因为体内很多系统运转需要水分的助力，再者水分可以滋养皮肤，使其变得水嫩一些。
另外，早餐之后也要适当喝些水，因为吃完早餐后身体内部的食物一些会增多，如果吃的一些之外比较干燥的话，肠胃消化时就比较费劲。此时喝水的话，就可以让食物变得软一点，也就说让肠胃更好地消化食物。
起床后如何护理肌肤
很多女人为了赶时间，洗脸的时候总是很匆忙，比如说就是简单地浸湿面帕，之后随便擦自己的脸部而已。洗脸的时间估计还不到一分钟就结束了，这样简陋的洗脸方式，你觉得能将脸部洗干净吗?答案当然是，不可能了。
要知道面部在晚上的时候，也许有进行更新工作的，所以面部其实已经堆积了很多内层皮肤排泄出来的废物，还有一些旧细胞之类的，你的整张脸都是很脏的。所以，女人们早上起床之后，必须要认真洗脸。
第一步：洗净双手，双手捧水拍向脸部，同时上下揉搓下脸部。
第二步：往手心中挤出洁面乳(注意不要用刺激性强的，建议使用温和类的)，加几点清水，再用手指搅匀直至出现泡沫为止。
第三步：将已经出现泡沫的洁面乳涂抹在脸部的双颊、鼻头、额头和下巴这些部位，之后双手以打圈方式将脸部洁面乳搓开，注意力度可以重一点但是不要过度。同时要努力按摩脸部，让脸部放松一些。
第四步：双手捧水直接搓洗脸部，为了将洁面乳更好地洗掉，建议要多用清水洗几次。
第五步：脸部的洁面乳被清洗干净之后，用柔软一些的毛巾轻轻擦拭面部残留的水分，之后在脸上涂抹面霜就可以了。
结语：怎么做可以变美呢，这么做效果还是非常的不错了，各位在生活中也是可以多试一试了。如果想要更好的生活的话，那就要多注意保养了。想要变得更美，女人们在起床之后也要及时护肤，不然的话，女人的肌肤会老化得更加快哟。
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