记住这5点 头发少出油
发布于 2018/06/22 10:41 复禾健康
发布于 2018/06/22 10:41 复禾健康
头发爱出油特别是中年人、老年朋友,简直就是挥之不去的烦恼。一年四季头发总是油油的,在别人看来就像是几天不洗头一样,就是刚刚洗过头发,也会出现这样的状况,是不是身体出现了疾病?其实大可不必太烦恼,有几种常识如果日常生活中避免,可以大大的减少头发出油情况。那么首先我们先要了解头发为什么老是出油?该怎么去处理这种情况呢?
一、头发老出油是怎么回事
头发油大部分是属于湿热引起的,或由于嗜食肥甘厚味,损伤脾胃,化湿生热,熏蒸皮肤,逼迫油脂过度分泌。有的人是痰湿体质,有的人则是后天生活习惯不好造成的,如喜吃甜食、鱼肉过多的人,就容易造成痰湿。当出现痰湿内生的时候,体内的脂肪代谢出现不畅,消化不掉,排泄不掉的营养变成废品,堵在身体里,造成湿热,发泄不出去,从而在头皮层积累,熏蒸,时间久了就会出现油腻头发。
现代人喜好高热量高脂肪含量的食物,吃得油腻、辛辣,这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等,都会影响人体的内分泌系统,加剧头皮出油。
频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后,皮脂会收到“缺油了”的信息,然后进一步分泌油脂,这就会导致分泌越来越多,头发越来越油。
二、怎么做才能避免头发爱出油
1、隔次用清水冲洗可控油
如果已习惯天天洗头,或不洗就会分泌过多油脂的话,即便是天天洗也不用一洗头就用洗发水、护发素,可视情况隔天用清水冲洗,这同样能清除头发及头皮上的污渍,但又不会加重油脂的分泌。而对于出油不严重的人来说,一周洗两三次头就可以了。
2、不要干洗头,少按摩刺激头皮
很多人喜欢去理发店干洗头,就是直接倒洗发水在干发上搓揉10分钟以上。其实油性头发按摩搓揉头皮只会促进油脂分泌更旺盛,而且理发店的洗发水也不太可靠,还是建议快速湿洗比较健康。
3、少做保健性梳头
虽然早晚用手指肚按摩头皮有一定的保健效果,但对于易出油的头皮来说,这样会使油脂被动分散到毛干,刺激油脂分泌,加重出油。
4、更换洗发水
头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水,它们多存在于去屑洗发水中,能够帮助控制头皮出油。
5、头发经常剪
头发越长,在重力作用下就会越下垂,发根受到的拉力就越大,因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发,不仅可以帮助控油,对发根也有一定的保护作用。
头发出油虽然不是什么大的问题,却多多少少影响面子。一个人油腻腻的头发总是给人的第一印象就非常不好,比如在面试中,也会给自己的外表做减法。但是如果做到以上几点,头发出油的情况就会大大的减少。头发爱出油不是生来就会发生的情况,随着年龄的增长,身体素质的下降,养成良好的生活习惯,会减慢人体的出油速度。
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