脑出血怎么保养 按摩哪些穴位比较好
发布于 2018/06/27 17:32 复禾健康
发布于 2018/06/27 17:32 复禾健康
脑出血疾病这还得好好的了解的，健康的护理身体也是大家都比较渴望的，怎么才能更好的护理身体，脑出血的预防还是得重视了。一旦发生康复起来并不容易，出现了脑出血我们是不能够忽视治疗的。那么，脑出血要按摩什么穴位?下面小编就为大家介绍。
脑出血要按摩什么穴位
按揉翳风穴
位置：耳朵下方耳垂后的凹陷中。按摩方法：用两手拇指或中指按在左右翳风穴上，按顺时针、逆时针方向各按揉约2分钟，以局部感到酸胀为佳。祛病功效：治疗脑出血所致的头昏目眩、耳鸣、耳聋、三叉神经痛、头痛等。
按压头窍阴穴
位置：头部两侧，耳朵后高骨的后上方。按摩方法：两手拇指同时着力按压头窍阴穴半分钟，或一手拇指按压头窍阴穴半分钟，然后顺时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。祛病功效：治疗脑出血所致的眩晕、偏头痛、耳鸣。
如何预防脑出血
1.血压控制好
长期有效控制高血压，防止血压突然急剧升高，是预防出血性卒中的最有效方法之一。吉教授指出：尤其是对于有高血压家族史的患者，应定期测量血压。30岁以上的患者每年应至少测量血压一次。普通高血压患者血压应低于140/90mmHg，冠心病和糖尿病患者应低于130/80mmHg。在血压未达标期间，应每天测量一次血压，以便调整用药，直至血压达标;血压达标后，至少每月测量一次血压，以保证血压始终控制在达标范围内。同时采取非药物疗法：如限制盐的摄入量、减轻体重、降低血脂等，可以巩固和促进药物的降压作用。
2.心态保持好
日常生活应保持乐观情绪，避免过于激动。原发性高血压的发生与环境及精神状态有明显的关系。高度的应激事件可引起交感神经介导的血管收缩及其它自主神经反应，对血压产生较大且持久的影响。
3.定期体检
尤其是40岁之后，一定要定期检查做体检，采取服药措施，降低或稳定血压，防止血压突然增高。发现动脉硬化，必须早期治疗，降低血脂及胆固醇，防止动脉硬化加剧。
4.合理饮食
饮食要注意低盐、低脂、低糖，少吃肥肉、动物内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品。
40岁以上的人积极做好预防脑出血的工作，对于保障身体健康和长寿是非常必要的。怎样预防脑出血呢?根据发病因大及临床实践可归纳为10个必须。
1、发现动脉硬化，必须早期治疗，降低血脂及胆固醇，以保持血管的弹性。
2、必须早期发现，及时治疗。做到定期检查，采取服药措施.降低或稳定血压，防止血压突然增高。
3、必须注意劳逸结合，合理安排工作，保证足够睡眠，避免过劳过累。
4、精神必须乐观。避免精神紧张和疲劳，防止动脉硬化和血压上升。
5、必须忌烟酒。烟能加速动脉硬化的发展，对高血压更有害，并能引起血管痉挛。长期大量饮酒也会促使动脉硬化，甚至促使血管破裂。
脑出血康复训练方法
当脑出血患者想要更早的恢复身心健康的话，则康复训练的少不了的。那脑出血的康复训练方法有哪些呢?下面我们就一起来看一下。
1.患者需要一个安静、舒适的环境，特别是发病2周内，应尽量减少探望，保持平和、稳定的情绪，避免各种不良情绪影响。
2.绝对卧床休息2周，头部可轻轻向左右转动，应避免过度搬动或抬高头部，四肢可在床上进行小幅度翻动，每2小时一次，不必过分紧张。大小便须在床上进行，不可自行下床解便，以防再次出血的意外发生。
3.有很多脑出血患者会出现情绪暴躁的情况，因此这个时候应该对病人进行约束，以免出现意外。但病人情绪稳定之后即可接触约束。
4.病程中还会出现不同程度的头疼，例如头部胀痛、针刺样痛、剧烈疼痛等，这是最常见的症状。我们会予以合理的治疗。
5.老年病人，心脑血管老化、脆性程度高，季节变化易诱发疾病。长期卧床易肺部感染，痰多不易咳出，药物祛痰，加强翻身、拍背，使痰液松动咳出，减轻肺部感染。无力咳痰者，采取吸痰措施，望能配合。
6.长期卧床，皮肤受压超过2小时，易发生褥疮，应加强翻身。按摩受压处，保持皮肤清洁干燥。肢体放置功能位，防畸形。
7.患者想要早日康复，则饮食营养是少不了的。因此多吃营养丰富、低脂、清淡的食物，如鸡蛋、豆制品等。
8.保持大便通畅，可食用香蕉、蜂蜜，多进水，加强适度翻身，按摩腹部，减少便秘发生。病人数天未解便或排便不畅，可使用缓泄剂，诱导排便。禁忌用力屏气排便，防再次脑出血。
9.恢复期据医嘱摇高床头10~15○，后按耐受及适应程度逐渐摇高床头至半卧位，每天30分钟、1~2小时不等。
10.高血压是本病常见诱因。服用降压药物要按时定量，不随意增减药量，防血压骤升骤降，加重病情。
11.出院后定期门诊随访，监测血压、血脂等，适当体育活动，如散步、太极拳等。
结语：年纪大了，肯定是也好多保养的，脑出血这也是常发生的，每个人都能忽视的，尤其是家里有老人的。日常的护理工作也是不能偷懒的，及时的保养比什么都重要了。随着病情的好转，头疼会逐渐消失，因此您不必过度紧张，要学会分散注意力。如在治疗过程中，仍觉得痛得很厉害，不能耐受，请及时通知我们，以便医生能采取更有效的治疗方法。
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