吃油桃有什么坏处？什么人不适合吃油桃？
发布于 2018/07/10 17:49 复禾健康
发布于 2018/07/10 17:49 复禾健康
现在正是油桃上市的好时节，市面上到处可以看到油桃的身影。油桃在我们的生活当中是一种很受欢迎的一种水果，它口渴美味且营养价值丰富。但是油桃虽好，吃油桃也是要适量的。那么吃油桃有什么坏处呢？什么人不适合吃油桃？
一、吃油桃有什么坏处
1、多吃易上火
李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”油桃属于热性水果，吃多了也是一样会导致上火，生疮疖，特别是内热偏盛的人吃油桃过多更是容易出现上火现象。
2、容易腹胀
食用油桃容易产生饱腹感，如果食用过多，容易产生腹胀感，特别是那些有消化系统疾病的病人，像慢性胃炎、胃溃疡、胆囊炎等病人最好不要多吃。
3、导致腹泻
油桃中属于纤维成分的果胶含量比较高，具有整肠的作用，而且油桃是有生津、润肠的功的，如果脾胃虚弱者多吃油桃，会加重肠胃负担，导致腹泻。
二、油桃怎么保存不会软
1、冷藏
想要延长油桃的保质期，储藏温度控制在0℃恒温，湿度在90%左右，这种方法油桃能储藏20天左右，但是油桃在低温长期储存下其香味和口感也会受到影响，所以油桃还是尽快食用较好。
2、气调储藏
油桃在0℃、2%氧气、5%二氧化碳的环境下，保质期能延长至2个月，并且还能减少风味的流失，一般可以放在气调帐或者气调袋中。
3、冰窖储藏
在北方地区会有冰窖的存在，可以将油桃放在冰窖中，包上一层隔热的材料，温度保持在0~1℃，保质期可达1个月。
三、如何挑选油桃
1、看颜色
其他桃的品种，可能只有部分的表面呈红色，但是油桃的整个果面都是鲜红色的。所以在挑选的时候，要认清这一点，尽量挑鲜红色的油桃。
2、看外表
其他很多桃子表明都是有毛的，但是油桃的表面光滑如油，挑油桃的时候更加要认好这一点。同时，油桃的表面也是比较规则的圆形或者椭圆形的，万一发现变形厉害，则要根据实际情况选购。
3、看手感
好的油桃，握在手里的时候，感觉很实实在在的，因为油桃在不是很成熟的时候，都是比较结实的。但是，结实的油桃只能说是生长得好，口味则有点脆。
4、试吃
油桃的吃法比较简单，因为比较光滑，所以只要简单清洗一下表面就可以吃了。好的油桃吃起来有一定的香味，特别是成熟的油桃。但是，这个口味见仁见智，每人的口味都可能不一样。
四、什么人不适合吃油桃
1、平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。
2、最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。
3、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。
4、吃桃会引发过敏的人群，当然也要忍住诱惑啦。
五、吃油桃的注意事项
1、多吃油桃容易上火，凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。即使是成熟的油桃，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。但是，吃果脯就没有这个弊端。
2、烂桃切不可食用。桃子烂了会滋生各种细菌，人吃了容易生病，所以切记桃子烂了不要吃。
3、油桃忌与甲鱼同食。油桃和甲鱼一起吃，一方面降低了两者的营养价值，另一方面还会出现上火发炎等现象。
4、油桃不能和李子同食。酸甜的李子也是孕妇的爱，但是孕妇们切记，油桃不能和李子一起吃，吃了会便血。
5、糖尿病患者血糖过高时应少吃油桃。油桃中含有较高的糖分，糖尿病患者血糖过高时应尽量少吃或不吃油桃，以免血糖升得更高。
结语：生活中有很多都是比较爱吃油桃的，但是油桃吃多了对我们的身体是没有好处的，多吃容易上火，还会导致腹泻，同时还会引腹胀，所以说油桃虽好，但是千万不要贪吃。同时油桃也是人人都适合吃的，有些人是不适合吃油桃的，比如说糖尿病患者、胃肠功能太弱的病人，以及婴幼儿等等，这些人吃油桃非旦不会营养价值，反而对健康无利，所以应少食或不食为好。
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