白头发真的是越拔越多吗
发布于 2018/07/23 17:52 复禾健康
发布于 2018/07/23 17:52 复禾健康
生活中，民间有句古话就是白头发越拔越多，那么白头发真的是越拔越多吗?它有没有什么科学依据呢?一般情况下都是老年人会长白头发，那么年轻人为什么会长白头发呢?在日常的生活中，如何预防白发?下面就让小编带大家了解一下吧。
白头发真的是越拔越多吗
总有人说白头发会越拔越多，事实上并非如此，虽说白头发直接拔掉不好，但也不会出现越拔越多的情况。
头发是从毛囊中生长出来的，头发的颜色是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的。黑色素颗粒数量多、密度大，头发则呈黑色，反之则颜色浅淡。
影响黑色素分泌有很多原因，比如40岁以后黑素细胞生成的黑色素就会逐步减少，而遗传因素、营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化功能不好，也会影响黑色素的分泌。
之所以会认为自己的白头发越拔越多，是由于身体内的黑色素减少，拔掉了一根白发，之后从这个毛囊里长出来的依然是白发，而同时从其他毛囊里长出的头发也会呈现白色，这样一看就显得白头发变多了，出现错觉。而专家并不建议乱拔白发，因为拔头发有可能损伤发根。
年轻人为什么会长白头发之所以会以为自己的白头发越拔越多。也是由于自己体内的黑色素越来越少的原因，拔掉了一根青丝，之后从这个毛囊里长出来的依然是青丝，而一起从其他毛囊里长出的头发也会呈现白色，这样一看就显得白头发变多了，呈现幻觉。而专家并不主张乱拔青丝，由于拔头发有可能损害发根。
根据专家的说法就是。头发从下向上可分为毛乳头、毛囊、毛根和毛干四部分。在头皮下面的部分称为毛根，被毛囊所包绕，毛囊下部膨出的部位叫毛球，毛球底部的洼陷部分叫毛乳头，它是一团伸入毛球内的结缔组织，内有神经和血管，为头发构成和成长供给营养，毛乳头部的毛囊上皮细胞被称为生产毛发的工厂和毛发之母。
这个部位的黑素细胞若正常制造黑色素，并输送到毛发中，头发就呈黑色。如果形成黑色素的过程中某一环节出了问题，就会影响黑色素的生成。
其间酪氨酸酶是发生黑色素过程中的关键酶。一旦它活性下降，就会影响黑色素的代谢，使头发中黑色素组成减少，毛发、皮肤都会出问题，包含头发会变白。别的，黑色头发所需的微量元素如铜、硒、锌等缺失，含硫氨基酸缺乏，黑素细胞发生必需的物质就会缺乏，头发可能会变白。
头发的颜色是由头发内髓质中黑色素颗粒的多少所决定，而色素颗粒来源于毛乳头部位产生的色素细胞。年轻人早生华发，是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填充所致。
如何预防白发
克星1：解除压力
美国研究人员发表于《自然》杂志上的研究发现，人长期面临压力，肾上腺素水平升高可能致使DNA受损，导致白发早生。建议多找时间放松，如泡澡、听音乐等。
克星2：戒烟
香港吸烟与健康委员会曾对600多名30岁以上的吸烟人士进行分析，发现烟民出现早年白发的机会是非烟民的4倍。因此戒烟应该是行动第一步。
克星3：水分
身体缺水，头发需要的养分就无法到达毛囊。各种油炸辛辣食物会使身体脱水，要少吃;冬天要保持室内空气湿润。
克星4：铜
有时白发开始出现是由于你的饮食中缺乏铜。多吃山药、西红柿、菠菜，肉类也要每天吃点。一部分水果中也含铜丰富，如黑莓、石榴。
克星5：碘
海带、紫菜等海产品都含有丰富的碘，尤其菠菜富含铜、铁、碘，可谓黑发佳品。
克星6：蛋白质
头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此建议多吃豆类、精瘦肉。
克星7：黑色食物
研究发现，多数黑色食物，包括深色食物(红、黄、紫)，都含有植物体与阳光作用而形成的色素，对头发色泽保健有益。
克星8：维生素
维生素A维持上皮组织的正常功能，B族维生素促进头皮的新陈代谢。含维A丰富的食物有胡萝卜、菠菜等，全谷类食物含丰富的B族维生素。
克星9：改善血液循环
即使吃了足够的维生素，如果不能到达头发也是无济于事，建议通过运动和按摩加快血液流动，可以用指尖按摩头皮，每天5-10分钟。
通过上文的介绍，相信大家对白头发真的是越拔越多吗也有了一定的了解了，白头发越拔越多是没有一定的科学依据的，但是身体的黑色素越来越少就会导致白头发越来越多这是真的。大家在平时可以多吃些黑芝麻来预防。希望小编的介绍对大家能有帮助。
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