红枣桂圆红糖水功效 这几个一定要知道
发布于 2018/08/06 11:45 复禾健康
发布于 2018/08/06 11:45 复禾健康
红枣是一种营养非常丰富的食物,维生素含量极高,能够起到美容养颜、滋阴补阳的功效,深受人们的喜爱;而桂圆则含有葡萄糖、蔗糖以及多种维生素等营养物质,也具有很好的美容养颜的功效,和红枣一样桂圆也是一种滋补佳品。从古籍记载中可以看出自古以来人们就非常喜欢吃桂圆以及红枣了,如果将这两种滋补品放在一起烹饪会得到更好的功效,尤其是对于那些热衷于美容养颜的女性来说是一个很好的食用方法,下面我们就来介绍一下红枣桂圆红糖水功效。
一、红枣桂圆红糖水功效
春季养生应增甘少酸。春天,肝的疏泄功能旺盛,如果多吃些酸味食品,酸本身就是收敛收摄,会抑制肝气的生发,肝火过旺者可适当吃些酸味的东西,防止肝气过度发散。而肝阴虚者,应少吃或者不吃酸味食品,会导致脾胃的消化、吸收功能下降,影响人体健康。因此要少吃酸味食品,以防肝气过盛。春季宜吃甜品食物,以健脾胃之气,如:大枣,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃,既可生吃,亦可做枣粥、枣糕,以及枣米饭。
1、红枣的功效
1)红枣,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃。桂圆,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。红糖,性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。此汤除可用于普通人春季养生,亦可用于产妇产后补血,以及经期妇女调经理痛之用,女性朋友们常喝此汤,还有养颜美容之功效哦!
2)红枣富含多种维生素,可以达到恢复容颜的效果;桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智的功效;红糖水不用说了,女性朋友们经常用它来补血,简直是既经济又实惠。
红枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞;药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。
2、桂圆的功效
桂圆可补益心脾,养血安神,润肤美容,很适合失眠健忘,神经衰弱,贫血和病后体虚的人食用。女性桂圆来用来养血润肤,安神助眠效果非常好,孕妇、肝火旺,咳嗽、哮喘者不宜吃桂圆。
将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。
孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7～10天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利于产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。
小编结语:通过以上有关“红枣桂圆红糖水功效”的分析,我们可以清楚的了解到这种食用方法适宜在春天的时候使用,可以防止肝气过盛以及助脾胃消化。红枣性味较为平和,因此食用后对人体不会产生负担,再加上红枣能够益气补血,对于贫血患者来说是一个福音;桂圆能养心安神、壮阳益气,红糖性温,也能活血化瘀,由此可见这三者合煮的食物滋补性是极高的,尤其是对于女性来说,可以用于产后补血、调理月经不调,还能美容,何乐而不为呢。希望上述介绍能给您带来帮助。
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