夏季玉米是白癜风饮食的佳选择
发布于 2018/08/13 13:41 复禾健康
七月份，正是新鲜的嫩玉米棒热闹上市，新鲜玉米不仅仅含有生物活性物质与维生素，而且玉米的味美可佳，它的吃法多样，煮、炒、烤样样都可以。我们知道白癜风的饮食禁忌中建议白癜风病人少吃带有维C的食物，玉米也含有难生素成份，对于白癜风患者的饮食还能吃玉米吗?
我们知道玉米营养丰富，每100克玉米中含：蛋白质85克，脂肪4.3克，糖类72.2克，能量1398.4千焦，钙22毫克，磷120毫克，铁1.6毫克，维生素B1B2，维生素E，维生素A原(胡萝卜素)，烟酸和微量元素硒、镁等。
除此之外，一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是高的。可预防心脏病和癌症，在这项持续1年的研究中，专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食，进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、白癜风的发病原因都有什么小麦的5-10倍。同时，玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
由此可看出，玉米能提高我们的身体素质，还可以预防疾病的产生。我们知道，“五谷杂粮”能给身体带来健康，而玉米就是其中之一。且玉米所含的维生素C并没有白癜风患者所能承受的范围，白癜风患者是可以吃玉米的。
关于“夏季玉米是白癜风饮食的佳选择”就介绍到这里了，相信大家都有所认识了，白癜风治疗很关节，而饮食护理也很重要，后祝白癜风患者早日康复。