柠檬水怎么喝才养生 你喝对了吗
发布于 2018/09/03 14:11 复禾健康
发布于 2018/09/03 14:11 复禾健康
柠檬水是我们都比较喜欢喝的,尤其是上班族的妹子们,对柠檬水还是非常的喜爱了。很多妹子喜欢吃柠檬,确实有些人喜欢吃酸酸的水果,但是还是有些人觉得柠檬如果单独吃的话味道太酸了,吃不习惯,如果做成柠檬水的话是不是就好一点了呢?大家都知道,我们每天都喝很多水,虽然说白开水是最好的,那你有没有觉得天天喝白开水太淡而无味了,那就来点味道不一样的吧,比如柠檬水,柠檬水如果喝对了,对身体还真是有很多的好,比如可以提神,抗感冒之类的,如何才能让柠檬水发挥它的不同效果呢?今天小编就带大家去好好的学习一下。
柠檬水+蜂蜜
这种组合非常不错,味道也很好,蜂蜜的甜中和了柠檬的酸味,让人觉得柠檬突然变甜了,而且非常好喝,两者搭配起来不仅美味,而且还有一定的治病效果,如果你有咳嗽的话,可以来上几杯这个,你会发现咳嗽减轻了很多。
至于泡法我这边说两种:
第一种是用温水直接泡切好的柠檬片然后加上蜂蜜,第二种就是把柠檬蜂蜜水做好之后,每次弄一点出来直接泡水喝。
在罐子里加点柠檬片和蜂蜜,先来一层柠檬片,再加蜂蜜,如此循环,罐子满了之后封好,放冷藏一个礼拜,每次吃的话用温水泡一下就可以了。
柠檬姜茶
这款茶的味道也不错,我这个平时不吃姜的人都喝这款茶了,这款茶可以缓解恶心的情况,还促消化。
制作方法:洗好的柠檬切片,生姜也切成片,加入糖和蜂蜜搅拌好,将拌好的两样放在瓶子中封好冷藏,想喝的时候拿来泡水就可以。
柠檬枸杞茶
这款茶也喝过,大家都知道枸杞吃了对眼睛好吧,所以再加上柠檬的话,可以提高身体的抵抗力,少生病。
制作方法:买回来的柠洗一下切好,然后在瓶子里先放切好的柠檬片,再把枸杞放进去,最后是糖和蜂蜜,放满之后封好,冷藏几天后就可以泡水喝了。
薏米柠檬橙子水
薏米能除湿,再加上柠檬的排毒效果,再加上橙子、糖什么的味道就更不错了。
制作方法:锅中放水烧开,加入事先泡好的薏米,煮一会儿,然后小小火煮好,待水有颜色的时候把水倒出来,在倒出来的水里加入柠檬片或柠檬汁就可以了,味道也是不错的。
结语:柠檬水的营养真的是非常的好了,对于上文的介绍,妹子们可以多了解的,每天喝杯柠檬水真的是可以帮助我们健康养生的了。以上就是小编介绍的柠檬的一些特殊吃法,如果单独吃觉得太酸的话,那就照我上面的方面来试试看吧。
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