七大疾病最“爱”找上白领
发布于 2018/08/31 17:40 复禾健康
发布于 2018/08/31 17:40 复禾健康
现代都市的办公室白领，大多数时间都是要坐在办公桌前的。办公桌就是他们的工作场所，每天的工作都是在这里完成的。但是你知道吗，虽然办公室白领们看着每天很轻松，不用受风吹雨淋的，但是他们依然容易得各种疾病，甚至办公室太乱也会导致疾病的发生。
然而，你想不到的是，如果公司你的办公桌太乱，也是会惹来疾病的哦。
办公桌太乱，当心过敏性疾病
相信许多办公室白领都没有定时清理桌面的习惯，而如果办公桌面不定时打扫，桌面与键盘上的灰尘，加上吃饭时蘸上的油渍，就很容易滋生尘螨，引起过敏性鼻炎或哮喘。
此外，高级写字楼的办公室一般是不会打开门窗的，如果办公环境过于闷热、潮湿，空气不流通，就很容易滋生细菌和霉菌，引起皮肤过敏现象。
办公桌太乱，影响工作情绪
公文资料堆积如山，个人物品又没时间好好整理，看着乱糟糟的桌面，难免会影响白领们的工作情绪，使得白领们无法集中精力去干活做事，影响工作效率与创意的发挥。而如果办公室中，同事之间的间隔是比较近的，也可能会对同事造成不良影响。
七大疾病，最“爱”白领
1、颈椎病
一天到晚盯着电脑，身体保持着同一姿势，很大概率上会加重颈椎的负荷，诱发颈椎病。颈椎病常见症状有头晕、眩晕、颈背疼痛、身体乏力、行走困难、恶心等，建议白领一族每隔一小时就动身走走，不要长时间都保持同一姿势。
2、肠胃病
工作繁忙，白领们饮食不规律，不是暴饮暴食，就是饿着肚子，吃了上顿顾不了下顿，很容易引起“职业胃病”，出现消化不良、胃胀、胃痛等症状。建议白领们重视饮食问题，不宜暴饮暴食，注意规律饮食。
3、“过劳肥”
工作压力大、饮食不规律、长期熬夜加班等都是造成白领们“过劳肥”的重要因素。有人调侃：“每天累成狗也就算了，居然还附带着胖成猪?”其实，“肥”可以减，但“过劳”透支的身体却不容易补回来，白领们可要长点心了。
4、“亚健康”
几乎9成一线城市的白领都处于亚健康状态。处于亚健康的人，虽然没有明确的疾病，但在人在精力、活力、适应力等方面会有所下降，亚健康是疾病的主要诱发因素，建议白领们从生活、饮食、工作等方面做好调解工作，注意生活与工作的平衡。
5、眼睛疲劳
症状：眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的文字，情况严重者会有想呕吐的感觉。
原因：赣媾粗譬戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大。此外，眼睛干涩也是导致眼倦的主要原因，因为覆盖眼球表面的泪水分泌少，角膜易受损。
6、手足麻痹
症状：手脚变得没有感觉或刺痛，在有空调的房间，情况更严重。
原因：肌肉紧张造成。
7、慢性胃炎
症状：没有食欲、反胃、进食前后觉得胃下沉。
原因：压力沉重、睡眠不足、暴饮暴食。
办公室白领，因为每天都是坐在电脑前，如果坐姿再不正确，长期期望很容易产生各种腰椎，颈椎问题的。而且长期坐着也不适合我们的人体结构，会让我们的肠胃受到很大压迫，对肠胃也会产生伤害。要想杜绝这些办公室疾病，养成良好的工作习惯是关键，只有这样才能更好得保护我们的健康。
上一篇 : 减少办公室电脑的危害方法
下一篇 : 预防中老年人消化不良日常7注意
全国三甲医生在线答疑
立即咨询