口臭如何预防才好呢!
发布于 2018/09/05 17:01 复禾健康
发布于 2018/09/05 17:01 复禾健康
口臭如何预防?口臭不仅令患者感到尴尬,不敢与人交流,其实,它还是一种口腔疾病。如不及时治疗,还可能会引发其他更严重的口腔疾病。所以预防口臭极为重要。
对于预防口臭,你知道多少呢?下面给大家介绍几种日常生活中预防口臭的方法:
1、清洁舌苔。
舌苔是口腔中容易产生细菌的地方,当然舌苔也是口臭滋生的一个地方。所以我们在多口腔清洁的时候一定要有效清理舌苔,清除舌苔的方法非常简单。先,要十分注意口腔卫生,每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口,必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。
2.注意饮食。
饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆类。中医认为,口臭属于胃肠道有“热”,因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物,适量吃一些消热的清热类食物。
3.注意口腔疾病。
龋坏的牙齿中的腐物,牙周疾病使牙龈经常处于炎症状态,脓肿出血,溃烂流脓,也易产生一种腐败的恶臭气味。
4.身体的其他疾病。
有些口臭是由于身体其他部位的疾病引起,如消化不良、化脓性支气管炎、肺脓肿等,都会经呼吸道排出臭味,表现为口臭。此外,邻近器官的疾病,如鼻咽部及鼻腔疾病,如化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等,也可导致口臭。
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