这五个妙招帮宝宝爱上喝水
发布于 2018/10/11 16:21 复禾健康
发布于 2018/10/11 16:21 复禾健康
水是生命之源,我们的生命是离不开水的,而且每天需要大量的水来满足我们身体里面的水分,但是在很多时候家长朋友就会发现自己的孩子不喜欢喝水,这让他们非常的头疼,那么什么方法可以缓解宝宝不爱喝水的状况呢?下面就让我们一起去看看吧。
宝宝不爱喝水怎么办
1、不焦虑
宝宝不爱喝水是很多家长比较担心的一个问题,那么在发生这种情况的时候妈妈也不需要过度焦虑,因为从奶水、稀饭、汤、水果等食物中都可以摄取水分,只要耐心观察宝宝的进食状况,保证饮食均衡就可以了。
2、不主动
在发生这种情况的时候我们一定要注意孩子的饮食,给孩子清淡的饮食,少给孩子喝甜饮料,不主动向宝宝提供含糖饮料,遇到聚会、喜宴等场合,可事先与大人沟通好,请大家不要因为好玩就随意喂宝宝喝果汁或饮料,从小就养成不乱喝饮料的好习惯。
3、不做坏榜样
我们都知道宝宝的模仿能力是比较强的,所以父母一定要做好榜样给孩子,要让宝宝养成喝水的好习惯,父母应该率先以身作则,带头戒除喝饮料的习惯,家里好不要出现甜饮料。
4、健康饮品可适当喝
一些饮品健康美味,有很好的养生功能,宝宝当然无需将其拒之门外。不过,好是在保证孩子补水量正常的前提下饮用,毕竟还是白开水补充水分好。给宝宝喝的冲剂,尽量选择少水易冲的产品,这样就不会影响到宝宝正常的水摄入量。
5、借助工具的帮忙
妈妈也可以借助工具来帮忙,可以给小朋友挑选可爱的卡通杯子,孩子对奇趣的东西都有兴趣,这样也容易让他们保持喝水的兴趣。
如何预防宝宝不爱喝水
1、从小只喝开水
从可以开始喝水的年纪就开始喝水,并不接触太多其他的饮品,一但让他们爱上果汁及其他饮料,就很难纠正改回常态喝白开水了。
2、积极以身作则
确保你的孩子们看到你在喝水,小孩的模仿力是数一数二的,很多例子都这样显示,快点积极喝水给他们看吧!
3、自制形状冰块
可以用很简单的模具,在家里自己制作一些有图案的冰块,让儿童产生兴趣,进而达到喝水的目的。冰块建议自己在家煮开水后制作,别到外面买,那无法保证冰块的干净。
4、让他们挑杯子
带孩子去卖场挑一个他们自己爱的杯子吧。对于鼓励他们多拿起来喝水,这是有效的一个办法。
5、水杯不离身边
永远都让水保持在自己的周围,即使出门也是要抓住水壶别忘记带了,这可以确保随时记得喝水,也不会到外头去买另外的饮料。
宝宝不爱喝水的原因
没有养成喝水习惯
在婴儿期的时候,很多家长很少注意到要给宝宝补充不够的水分,所以导致宝宝不经常喝水,这样久而久之就养成了不爱喝水的习惯。而有些家长是为了让宝宝减少小便的次数,就让宝宝少喝水,这样也很容易养成宝宝不爱喝水的习惯。
习惯喝甜饮料
没有一个人是不喜欢甜的,宝宝更是如此,并且宝宝是属于那种喜欢甜食的人群了。当宝宝经常让爸爸妈妈喂甜饮料的时候,就会变得非常厌恶平淡无味的白开水了。所以让宝宝喝甜饮料的话也是会让宝宝不爱喝水的。
喝水条件差
有些幼儿园经常会出现喝水比较困难的时候,而家长也忽视到了这样问题,这样就造成了宝宝不及时喝水的习惯,从而厌恶喝水。
在日常生活中,很多的父母是比较头疼孩子出现不爱喝水的情况的,那么在发生这种情况的时候,家长朋友不妨通过上文的方法来进行改善,帮助孩爱上喝水,并且在日常的生活中饮食也是需要注意清淡的。
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