从哪几个方面来预防癫痫发作
发布于 2018/10/12 11:16 复禾健康
癫痫病的突发性和反复性使得患者饱受折磨，癫痫的发作严重影响了患者的正常工作和生活。因此，采取有效治疗癫痫的方法，对于控制癫痫的发作和减少癫痫对患者的伤害非常重要。下面有专家为大家介绍一下这部分的内容，希望对大家有所帮助。
该从哪几个方面来预防癫痫发作呢
一、活动、娱乐
癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈的运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。
而且应少看电视，尤其是看电影、电视诱发发作的病人，在未经药物满意控制发作之前，好不看。对于病情控制较好的病人，每天看电视好不超过半小时，对于闪光诱发癫痫发作的病人，应禁止玩电子游戏。玩电子游戏时间过长，大脑高度紧张，得不到充分休息出现乏氧，而引起癫痫发作，另外电子游戏能诱发大脑过度放电，使癫痫发作。
二、外出
在发作没有基本控制之前，不要外出旅游，病情控制后，必须在熟悉病情、掌握护理知识的家属陪同下外出旅游，并随身携带应急药物，在病情发作时及时处理。注意饮食，充足睡眠，不可过于劳累，禁止去危险地带，攀登危岩，靠近绝壁。
三、饮食
癫痫患者切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，血糖水平先高后低，波动很大，也会诱发癫痫;暴饮暴食，过度饮水使胃部过度牵张，也容易诱发癫痫发作。当患者腹泄、呕吐，大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫。患者应尽量少喝兴奋性饮料，应忌酒，饮酒可使神经系统高度兴奋，并使癫痫灶阈值降低，容易诱发发作。
四、睡眠、休息
癫痫病应避免劳累，充足的睡眠，睡眠不足可使大脑兴奋性增高，诱发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，成人癫痫至少每天睡眠7-9小时。
以上是专家针对这一问题作出的详细介绍，希望您能对癫痫病有一个正确的认识，不管是不是遗传疾病，癫痫病的治疗都是非常重要的，早日摆脱癫痫病的困扰也是每个患者的愿望，所以一旦患有癫痫病一定要及时到正规医院治疗，希望您能更好的了解这些知识，癫痫病除了接受正规、专业的治疗外，还需要加强癫痫病复发的护理及预防。