这类人群适合不适合多喝花茶?
发布于 2018/12/25 11:24 复禾健康
发布于 2018/12/25 11:24 复禾健康
我们大家都知道,孕妇是个比较特殊的人群,在饮食方面要注意一些。比如说,一般的花茶,清香怡人,能够帮助广大女性行气活血、美容养颜,但是孕妇最好就不要喝花茶。不管是孕妇还是准备怀孕,除了花茶,所有的红花茶都适合孕妇饮用,防止对胎儿有影响。那么孕妇喝花茶或是茶叶会对胎儿有什么影响呢?
孕妇喝花茶对胎儿的影响?
1、准妈别碰玫瑰花茶
工作闲暇之余冲上一杯玫瑰花茶可是冲掉疲倦,多喝玫瑰花,还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。
我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状,都和气血运行失常,淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了,自然就会面色红润、身体健康。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花也能起到调节作用,安抚稳定情绪。
但是对于孕妈来说,玫瑰花茶可不是什么益友:由于玫瑰花活血散淤的作用比较强,活血作用的花茶会导致流产。如果您爱喝玫瑰花茶,不妨生完宝宝再喝。
2、准妈别碰红花茶
相信红花茶也是广大女性朋友的心头爱。红花具有活血通径、散瘀止痛的作用。可以用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤。但是,值得注意的是孕妈同样忌喝含有红花的花茶。
通过实验发现,红花引起的兴奋作用强烈,可引起痉挛,对已孕子宫的作用比未孕者更为明显。因此,怀孕的女性不仅不能喝红花茶,而且要尽量避免跟红花相关的物品,如红花油等。
3、准妈别碰桃花茶
你可别看桃花娇滴滴的样子惹人喜欢,其实用来泡成茶的桃花暗力十足。
桃花茶冲泡方法简单,可以美容养颜,顺气消食,是一款浪漫的春天花茶。但是,桃花不仅仅是花茶,同时也是一味中药,实则上是一种轻泻药。
所以桃花不是越喝越漂亮,健康,而是越来越虚弱,损害阴血元气,另外,桃花具有活血作用,所以孕妇不能喝桃花茶。
孕妇喝茶注意事项有哪些?
孕妇饮用淡绿茶时也要方法正确,在饭后1小时再饮用淡绿茶,如果孕妇能每天喝3～5克茶,特别是淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。
但是孕妇如果喝茶太多,太浓,特别是饮用浓红茶,对胎儿就会产生危害。茶叶中含有2%～5%的咖啡因,每500毫升浓红茶大约含咖啡因0。06毫克。咖啡因具有兴奋作用,饮茶过多会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益,但绿茶中也含有鞣酸,也能妨碍铁的吸收。
另外孕妇喝茶要适量,不能过多的引用,建议每天喝3～5克。孕妇在怀孕期间摄入多种营养素,除去供应机体新陈代谢的需要外,还要供给孕妇体内的胎儿,在这时如果喝茶过多,茶中的“单宁”的物质就会在胃肠道中与孕妇食用的其它食物中的铁元素结合成一种不能被人体吸收的复合物,这样,除会导致孕妇缺铁性贫血,也将给孕育中的胎儿造成先天性缺铁的遗患,使诞生后的婴儿也患有缺铁性贫血。
孕妇可以喝哪些茶?
绿茶
绿茶是指未经发酵的茶树新叶、新芽,经烘干等工艺制成,色泽,保存了鲜茶叶的绿色。主要绿茶种类有:碧螺春、龙井、云雾、毛尖、雨花等。
饮用方法:高档绿茶采用上投法,将75～85摄氏度的热水冲入杯中,放入3～5克茶叶。普通绿茶采用下投法,放入3～5克茶叶后倒入85摄氏度的热水。
功效:绿茶含有的茶多酚、矿物质、维生素等能加强孕妇的心肾功能,促消化、血液循环,防水肿。此外,锌含量尤其丰富,可促进胎儿生长发育。
注意事项:
适量喝绿茶,一次不宜饮用过量。
绿茶尽量冲泡清淡,不要喝过浓的绿茶。
菊花茶
菊花茶中的甘菊,味苦、辛,性微寒,有清热祛湿的功效,无明显副作用。
饮用方法:用透明的玻璃杯取3克左右(四、五颗)甘菊泡茶饮用,每日3次。也可加入冰糖或金银花、甘草同煎饮用。
功效:平肝明目,清热解毒。
注意事项:
菊花性寒,一次不能饮用太多,口味尽量清淡。
菊花茶不要一次喝净,留下三分之一,续上新茶水后,泡上片刻再饮用。
脾虚胃寒的孕妇不适宜喝菊花茶。
大麦茶
麦茶是用炒熟的大麦冲泡的茶类饮料。
饮用方法:将茶杯放入炒制焦黄的大麦,用热水冲泡2～3分钟即可饮用。
功效:清热止渴、开胃助消化、减肥润肤。
注意事项:
患有便秘、高血压、心脏病的孕妇不要饮用。
大麦具有回奶作用,所以哺乳期女性不要饮用。
空腹时不要喝大麦茶。
洛神茶
洛神花茶是用洛神花煮成的茶饮料,可加入蜂蜜、冰糖、陈皮等同煮。
饮用方法:在锅中放入1/2清水,将洛神花放入用小火慢煮。待水滚后倒出,加入适量蜂蜜,搅拌即可饮用。
功效:增进钙吸收,清热利尿,生津止渴,改善便秘,清肝除烦,改善睡眠。
注意事项:
洛神花性微凉,孕前中期可以适量饮用,孕后期最好不要饮用。
胃酸过多的准妈妈要少喝。
结语:上面的文章中我们大家一起讨论到了关于生活中经常见到的花茶的相关内容。不过对于孕妇来说并不是什么花茶都可以喝的哦!上面说到了哪些茶不能喝,那些茶可以喝。另外,小编在这里还想说的是对于孕妇这个特殊的群体来说桃花不是越喝越漂亮,健康,而是越来越虚弱,损害阴血元气,另外,桃花具有活血作用,所以孕妇不能喝桃花茶。
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