肾结石有好药吗
发布于 2018/11/14 11:17 复禾健康
肾结石有好药吗？肾结石究竟会有哪些原因引起呢，不少网友问专家说周围的长期吃蛋白粉的老人和小孩不少得了肾结石，还有人问豆浆多喝会不会肾结石，更有不少网友比较好奇，菠菜和豆腐一块吃很容易导致肾结石，这些说法都有科学依据吗，我们听听专家是怎么说的。
近年来，经常会听到身边的朋友和亲人患上肾结石的消息。肾结石和蛋白粉有关吗?和豆浆有关吗?和甜饮料有关吗?肾结石的人能吃菠菜豆腐吗?能喝豆浆吗?还是让我们来看看，按目前的研究证据，肾结石应当吃排石通淋的药物才能预防肾结石。
▲▲▲喝足够多的水
不要总是等到很渴了再喝水。特别是在夏天和体育运动之后出汗较多的情况下，血液被浓缩，更需要及时补水。如果身体处于缺水状态，尿液就会浓缩，尿液中本来处于溶解状态的物质可能因为过饱和而沉淀，肾脏和膀胱就更容易出现结石。
▲▲▲吃富含钙的食物
很多人听说肾结石多是草酸钙型结石，便认为应当减少钙的摄入量，少吃富含钙的食品，这是一个极大误解。研究证据证实，膳食中钙摄入量高，反而会降低患肾结石的危险。肾结石患者也完全无需刻意降低膳食中的钙摄入量。无论是豆腐还是牛奶，还是富含钙的绿叶蔬菜和芝麻酱，都可以经常放入餐单当中。
▲▲▲摄取足够多的钾和镁
有调查表明镁的不足可能是增加肾结石风险的一个因素。钾和镁元素供应充足，可以改善钙的利用情况，避免钙从尿中排出，从而减少肾结石的风险。20世纪末就有研究发现，钾的摄入量和草酸钙型肾结石的风险呈现负相关。
肾结石有好药吗？肾结石当然和不良的生活习惯有关系，当然豆浆和菠菜会导致肾结石的说法也确实是没有根据的，但是所有人对于食物的摄取每天也是有量的要求的，尤其是有肾结石的患者更应该注意每日饮食，这样才能调节身体，让一些轻度的结石自行排出。