痔疮发炎时饮食应注意什么
发布于 2025/05/27 08:53
发布于 2025/05/27 08:53
痔疮发炎时饮食需避免辛辣刺激、增加膳食纤维摄入，主要注意事项有控制辛辣食物、补充水分、选择高纤维食材、限制饮酒、避免油腻食品。
辣椒、花椒等辛辣调味品会刺激直肠黏膜充血水肿，加重痔疮炎症反应。急性期需完全忌口，缓解期也应减少摄入。可改用葱、姜等温和调味品替代。
每日饮水不少于2000毫升，可软化粪便减少排便阻力。建议选择温开水、淡蜂蜜水或菊花茶，避免含糖饮料。晨起空腹饮用300毫升温水能促进肠道蠕动。
燕麦、红薯、香蕉等富含可溶性纤维的食物能增加粪便体积。芹菜、菠菜等绿叶菜含不可溶性纤维可加速肠道蠕动。每日膳食纤维摄入量应达25-30克。
酒精会扩张血管加重痔核淤血，啤酒等发酵酒类还易引发肠道胀气。炎症期间应严格禁酒，恢复期每周饮酒不超过100毫升乙醇量，避免饮用高度烈酒。
油炸食品、肥肉等难以消化，易导致便秘或腹泻。烹饪宜采用蒸煮方式，食用油每日控制在25克以内。可适量食用富含Omega-3的三文鱼等深海鱼减轻炎症。
痔疮发炎期间建议保持规律作息，每日进行提肛运动锻炼盆底肌。便后可用温水坐浴10分钟促进血液循环，选择棉质透气内裤减少摩擦。若出现持续出血或剧烈疼痛需及时就医，避免自行使用刺激性栓剂。长期便秘患者可咨询营养师制定个性化膳食方案，逐步建立健康的排便习惯。
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