早上可以空腹喝黑茶吗?
发布于 2018/12/06 11:48 复禾健康
发布于 2018/12/06 11:48 复禾健康
喝茶是中国很久的一个传统，很多人平时应该都喜欢喝茶吧，也有一些人特别喜欢在早上起床之后就空腹喝茶。空腹喝茶真的好吗？早上可以空腹喝黑茶吗？
早上可以空腹喝黑茶吗
1、早上可以空腹喝黑茶吗
不可以。早起后空腹饮浓茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，而且因空腹饮茶易使肠道吸收过多，茶中所含的咖啡因等生物碱，会使人出现心慌、头晕等醉茶的症状。浓茶中含鞣酸较多，还容易引起便秘，反而起不到消脂排毒的作用。空腹喝茶不仅会引起肠胃不适，食欲减退，还会引起头晕等现象，所以喝茶最好是在饭后两个小时以后最合适。
2、湖南黑茶是黑茶的种类之一
湖南安化黑茶是指以湖南安化本地群体种的茶树鲜叶为原料做成的黑茶，因为是后发酵的茶，所以存放时间越长，滋味越甘醇，香气越愉悦哦。其中最为出名的就是安化黑茶。早上可以空腹喝黑茶吗
3、四川藏茶是黑茶的种类之二
四川藏茶是采用青藏高原东部边缘四川盆地西南部过渡地带雅安境，的小叶种城市茶为原料制成的黑茶，品种很多，很具有藏族特色。
4、云南普洱茶是黑茶的种类之三
属于黑茶，因产地旧属云南普洱府，故得名。现在泛指普洱茶区生产的茶，越陈越香被公认为是普洱茶区别其他茶类的最大特点。而且普洱茶越陈价值越高哦!
5、广西六堡茶是黑茶的种类之四
生产于广西苍梧县六堡乡，故称为苍梧六堡。广西六堡茶品质特点是条索长整紧结，汤色红浓，香气陈厚，滋味甘醇，饮用的时候还经常能让人感觉到唇齿留香哦。
黑茶的功效与作用
1、补充膳食营养
黑茶中含有丰富的矿物质和维生素，对于生活在西北地区主要食物是肉类等，缺少蔬菜和水果的居民来讲，是非常重要的矿物质和维生素来源。
2、利尿解毒
黑茶中咖啡碱既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒，平常喝酒较多而且容易醉酒的人，可以在喝酒之后喝点黑茶解酒。另外对于重金属毒物，黑茶中的茶多酚都能很好的吸附，所以喝黑茶还能缓解重金属的毒害哦。
3、助消化解油腻
黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢。还能有效的增进食欲，帮助消化。而且在我国民间还有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、不消化的传统哦!
4、杀菌消炎
黑茶中的茶黄素对肠类杆菌之类的病菌有明显的抗菌能力，而且茶黄素对流感病毒的侵袭和轮状病毒和肠病毒的感染有一定的抑制作用。所以多喝黑茶还能够增加人体的免疫力，抵扣病菌的袭击!
黑茶要怎么泡
对于很多人来说，喝茶都是非常享受的事情，但是因为工作繁忙或者是生活的原因，一般都没时间去仔细泡茶品茶。其实黑茶的泡法并不难，大家完全可以在闲暇时间抽上几分钟就可以喝到醇香的黑茶了，那么黑茶要怎么泡呢?
1、茶具的搭配：泡茶之前要先选择好茶具，冲泡黑茶比较适合选择粗犷、大气的茶具。一般用厚壁紫砂壶、陶壶或如意杯冲泡；公道杯和品茗杯则以透明玻璃器皿为佳，这样便于观赏黑茶的汤色。
2、用水的选择：泡茶一般以泉水、井水、矿泉水、纯净水为佳；水温要高，一般用100℃沸水冲泡；也可用沸水润茶后，再用冷水煮沸其滋味更佳。泡黑茶时一般的茶和水的比例为1：30，粗犷些的黑茶为1：20。
3、冲泡方法：冲泡黑茶时，比较嫩的差可以多冲泡少用茶盖闷，而比较粗的茶可以多用茶盖闷泡。另外粗老茶也可煮饮，这样更加方便哦。
其实不单单是黑茶，其他茶的功效也是非常好的。但是无论是哪一种茶喝多了都不太好，茶一直有提神的效果，喝多了就会让我们的精神一直处于一种亢奋的状态，这对于我们的身体状况是不好的。
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