糖尿病与心血管病息息相关，这5个后果，都不能小看
发布于 2025/05/28 08:38
发布于 2025/05/28 08:38
糖尿病和心血管疾病就像一对"难兄难弟"，经常结伴出现。你可能不知道，糖尿病患者发生心血管疾病的风险比普通人高出2-4倍！今天我们就来聊聊这对"黄金搭档"背后的健康隐患。
一、血管长期泡在"糖水"里会怎样？
1、血管内皮损伤
长期高血糖就像把血管泡在糖水里，会直接损伤血管内皮细胞。受损的内皮会变得粗糙不平，更容易沉积脂质形成斑块。
2、动脉硬化加速
血糖过高会促进低密度脂蛋白氧化，加速动脉粥样硬化进程。糖尿病患者冠状动脉的硬化程度往往比同龄人更严重。
3、微循环障碍
高血糖会导致毛细血管基底膜增厚，影响微循环。这就是为什么糖尿病患者容易出现手脚麻木、伤口难愈合等问题。
二、糖尿病引发心血管病的5大后果
1、冠心病风险倍增
糖尿病患者发生心绞痛、心肌梗死的概率显著增加。值得注意的是，由于神经病变，很多患者心梗时痛感不明显，容易延误治疗。
2、脑卒中概率上升
高血糖会损害脑血管，增加脑梗死的风险。同时糖尿病常见的血压问题也会提高脑出血的可能性。
3、心力衰竭更易发
长期高血糖会导致心肌能量代谢异常，逐渐发展为糖尿病心肌病，最终可能引发心力衰竭。
4、外周动脉疾病
下肢动脉更容易出现狭窄或闭塞，严重时可能导致间歇性跛行甚至坏疽。
5、心律失常增多
自主神经病变会影响心脏电活动，导致各种心律失常，严重时可引发猝死。
三、防控关键在"三早"
1、早筛查
确诊糖尿病就要定期做心电图、颈动脉超声等检查，40岁以上建议每年做一次冠脉CT。
2、早干预
除了控糖，还要严格控制血压（＜130/80mmHg）和血脂（LDL-C＜2.6mmol/L）。
3、早治疗
出现胸闷、气短等症状要及时就医，不要因为"不严重"就拖延。
四、日常管理要点
1、血糖监测要规律
不要只测空腹血糖，餐后2小时血糖同样重要。血糖波动大时要增加监测频率。
2、饮食讲究"三低"
低糖、低盐、低脂饮食是基础，注意控制总热量，保证优质蛋白摄入。
3、运动要适度
每周至少150分钟中等强度运动，但要避免空腹运动，随身携带糖果以防低血糖。
4、戒烟限酒必须
吸烟会加倍损害血管，酒精会影响降糖药效果，这两样最好都戒掉。
5、足部护理要细心
每天检查双脚，选择宽松透气的鞋袜，洗脚水温不要超过37℃。
糖尿病和心血管疾病的关系就像滚雪球，越早干预越容易控制。记住，控糖不只是为了数字好看，更是为了保护全身血管。从今天开始，给自己的血管多一点关爱吧！
上一篇 : 上厕所总要带手机？4个毛病会随之而来，别抱怨
下一篇 : 嗓子痒咳嗽看什么科
百度智能健康助手在线答疑
立即咨询