剖腹产坐月子主要注意什么
发布于 2025/05/31 07:57
发布于 2025/05/31 07:57
剖腹产坐月子需注意伤口护理、科学饮食、适度活动、心理调适和感染预防五个方面。
术后需保持腹部切口干燥清洁，每日用碘伏消毒，避免沾水或摩擦。观察有无红肿渗液，术后2周内禁止提重物或剧烈运动，咳嗽时用手按压伤口减轻张力。医用腹带可辅助固定伤口，但每天佩戴不超过8小时。
分阶段进食，术后6小时禁食后先流质饮食，逐步过渡到高蛋白软食。推荐鲫鱼汤、红豆粥等易消化食物，适量补充动物肝脏和深色蔬菜补铁。忌食辛辣刺激、产气食物，每日饮水1500毫升以上促进代谢。
术后6小时开始床上翻身，24小时后尝试床边坐立，循序渐进增加活动量。可进行腹式呼吸训练和踝泵运动，2周后做产褥操改善循环。避免久坐久卧导致静脉血栓，活动以不引起伤口疼痛为度。
关注产后情绪变化，通过音乐疗法、亲友倾诉等方式缓解焦虑。丈夫应参与新生儿护理，分担哺乳压力。出现持续情绪低落、失眠需及时心理干预，预防产后抑郁症发生。
每日用温水清洗会阴部，恶露期间勤换卫生巾。体温超过38℃或恶露异味需就医。保持居室通风但避免直吹，探视人员接触婴儿前需洗手。术后42天内禁止盆浴和性生活。
剖腹产月子期需特别注意营养搭配，可多食用黑鱼、鸽子等促进伤口愈合的食材，搭配菠菜、樱桃等补血食物。室内每日通风2次但避免对流风，穿着棉质衣物保持皮肤干爽。进行凯格尔运动时需避开伤口疼痛期，从每天3组、每组5次开始逐步增加。哺乳时用枕头垫高婴儿减轻腹部压力，出现乳头皲裂可涂抹纯羊脂膏。保持规律作息与新生儿同步睡眠，家人应协助完成换尿布等弯腰动作，必要时使用产后康复仪促进子宫复旧。
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